Kızarmış sebzeler kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
21
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Kızarmış sebzeler grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Kızarmış sebzeler grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Kızarmış sebzeler kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Paket (125 kcal), Tatlı Patates Kızartması, Taze (156 kcal), Tatlı Patates Topu (191 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Kızarmış sebzeler verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.