Besin Platformu

Besin seçimini kolaylaştıran profesyonel platform

Besinleri filtreleyin, karşılaştırın, puanlayın ve tek ekranda karar verin. Kullanıcı dostu kartlar, güçlü karşılaştırmalar ve detaylı raporlarla ilerleyin.

Besinleri keşfet Karşılaştırmaya başla

Toplam besin

13377

Kategori

197

Besin öğesi

239

Popüler kategoriler

Tümünü gör

Alkollü içecekler Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri Ananas Anne sütü Armut Aromalı az yağlı süt Aromalı düşük yağlı süt Aromalı tam yağlı süt Aromalı veya gazlı su Aromalı yağsız süt

Öne çıkan besinler

Listeye git

İçecekler, gazlı, kola, kafeinsiz

İçecekler

41 kcal/ 100g

Hindi soslu

Kümes hayvanlı karışık yemekler

125 kcal/ 100g

reçel ve reçel, Kayısı

Tatlilar

242 kcal/ 100g

Balık, sucker - çiğ

Balık ve Kabuklu Deniz Ürünleri

92 kcal/ 100g

Brokoli - çiğ

Sebzeler ve Sebze Ürünleri

28 kcal/ 100g

Couscous - pişirilmiş

Makarna, erişte, tahıllar

111 kcal/ 100g

Macaroni veya pasta salata - ile yapılmış any tip of ya…

Makarnalı yemekler

134 kcal/ 100g

Tavuk veya Hindi salata - ile yapılmış any tip of yağsı…

Kümes hayvanlı karışık yemekler

111 kcal/ 100g

Tavuk veya Hindi

Kümes hayvanlı karışık yemekler

132 kcal/ 100g

Bratwurst

Sosisler

333 kcal/ 100g

tortilla cipsi, Diğer flavors (Doritos)

Tortilla ve mısır cipsi

519 kcal/ 100g

Kuzu - dondurulmuş

Kuzu, Dana ve Av Hayvanlari Ürünleri

640 kcal/ 100g

sos

Corbalar, Soslar ve Gravurler

328 kcal/ 100g

Bebek maması

Bebek Mamalari

85 kcal/ 100g

patates cipsi

Patates cipsi

469 kcal/ 100g

Pitanga - çiğ

Meyveler ve Meyve Suları

33 kcal/ 100g

Yüksek protein seçenekleri

Soy protein isolate, potassium tip

321 kcal / 100g

Soy protein isolate

335 kcal / 100g

Gelatins - şekersiz

335 kcal / 100g

Yumurta beyazi - kurutulmuş

357 kcal / 100g

fok - kurutulmuş (Alaska yerlisi)

351 kcal / 100g

Yumurta beyazi - kurutulmuş

376 kcal / 100g

Yumurta beyazi, kurutulmuş

382 kcal / 100g

Besin tozu karışımı

352 kcal / 100g

Besin tozu karışımı

352 kcal / 100g

İçecekler, Protein toz peynir altı suyu bazlı

352 kcal / 100g

Düşük enerji seçenekleri

Sweetener

0 kcal / 100g

İçecekler, gazlı, düşük kalorili, kola veya biber-types, sodyum sakarinli, kafein içerir

0 kcal / 100g

İçecekler, Kahve, demlenmiş, hazırlanmış musluk suyu ile, kafeinsiz

0 kcal / 100g

İçecekler, Çay, yeşil, demlenmiş, kafeinsiz

0 kcal / 100g

İçecekler, Çay, yeşil, hazır içecek, şekersiz

0 kcal / 100g

İçecekler, su, şişelenmiş, gazsız, EVIAN

0 kcal / 100g

İçecekler, Powerade Zero Ion4, calorie-free, karışık flavors

0 kcal / 100g

İçecekler, Çay, hibisküs, demlenmiş

0 kcal / 100g

Seasoning karışım

0 kcal / 100g

Bebek maması

0 kcal / 100g

Kategori bazlı seçkiler

Alkollü içecekler

kokteyl, belirtilmemiş

89 kcal / 100g

Whiskey

231 kcal / 100g

Rum ve diyet kola

60 kcal / 100g

Vodka ve Limonata

93 kcal / 100g

Rusty Nail

244 kcal / 100g

Rum, sıcak tereyağlı

160 kcal / 100g

Tümünü gör

Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri

Balık, somon - çiğ (Alaska yerlisi)

153 kcal / 100g

Kanada geyiği - çiğ (Alaska yerlisi)

103 kcal / 100g

Agave, pişirilmiş (Southwest)

135 kcal / 100g

güveç, mısır tanesi kuzu etli (Navajo)

83 kcal / 100g

Balık, lingcod

424 kcal / 100g

güveç, Kanada geyiği (Alaska yerlisi)

55 kcal / 100g

Tümünü gör

Nasıl çalışır?

Besinleri filtrele ve hedefinize göre listeyi daralt.

İki ürünü tek tıkla karşılaştır ve farkları gör.

Detay raporlarla porsiyon ve denge kararını ver.

Hızlı karşılaştırma

İki besini yan yana açarak enerji, puan ve besin farklarını anında görün.

Karşılaştırma ekranını aç Örnek karşılaştırma

Sık sorulanlar

Veriler hangi referansa göre?

Tüm besin değerleri 100 gram referansına göre gösterilir.

Karşılaştırma nasıl çalışır?

İki besin seçildiğinde enerji, puan ve besin öğeleri yan yana hesaplanır.

Bu platform tıbbi tavsiye verir mi?

Hayır. Platform bilgilendirme amaçlıdır, kişisel plan için uzmana danışın.

Besinler →Karşılaştır →Hızlı arama →