Ana Sayfa Besinler Besin Öğeleri Karşılaştır Blog Forum Tarifler Videolar

Kalori İhtiyacı

Makro Dağılımı

Günlük Referans

Besin Etkileşimi

Anti-Enflamatuar

Sporcu Beslenmesi

Çocuk Gelişimi

Bütçe Dostu Protein

Aralıklı Oruç

Menstrüel Beslenme

Vegan Eksik Analizi

Protein Emici (DIAAS)

Alkol Metabolizması

D Vitamini Etkenleri

Vücut Yağ Oranı

İdeal Kilo Analizi

Sıvı İhtiyacı

Glisemik Yük (GL)

Gebelik & Emzirme

Spor Beslenmesi Referansları

İlaç-Besin Etkileşimi

Antioksidan İhtiyacı

Enerji Çöküşü

Tüm Araçları Gör

Besin Analiz

Besin kayıtlarını, 100 g ölçümlerini ve kayıtlı kaynakları inceleyip karşılaştırmanıza yardımcı olur. Veri kapsamı ve hazırlanma biçimi besine göre değişebilir.

VERİ TERMİNALİ © 2026

Hızlı Erişim

Ana Sayfa Besinler Karşılaştır Besin alternatifleri Öğün oluşturucu

Kaynaklar

Blog Veritabanı Forum Veri Kaynakları Veri Seti (Dataset)Besin öğesi rehberleri

Yasal / Kurumsal

Hakkımızda Gizlilik Politikası Sorumluluk Reddi Kullanım Koşulları İletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Ana Sayfa
/Besinler

Besin Veritabanı

Besin Değerlerini Keşfedin

Türkiye'nin en kapsamlı besin kütüphanesinde 4,205 ürünün makro ve mikro değerlerini inceleyin.

4,205

Sonuç

213

Kategori

Filtreleme

Filtreler

Kategori

Minimum enerji (kcal)

Maksimum enerji (kcal)

Minimum protein (g)

Maksimum protein (g)

Besin öğesi

Popüler Aramalar

Düşük Kalorili Yüksek Proteinli

Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

Sonuçlar

(4205)

Sayfa 1Türkiye Veritabanı

20 Öğe Listeleniyor

BesinKategoriEnerji

Hindi Kıyma Köfte (Izgara)Kumes Hayvanlari Ürünleri138
Çiğ Taze Domuz Bel/Sırt KaburgasıDomuz Ürünleri172
Şerit Biftek (Yağ Yenir)Sığır eti (kıyma hariç)262
AbaloneKabuklu deniz ürünleri177
Abaza PeyniriSüt ve Süt Ürünleri308
Acı Bakla Unu (Lupin Unu)Baklagiller ve Baklagil Ürünleri375
Acı Bakla - PişirilmişBaklagiller ve Baklagil Ürünleri116
Acı Bakla - Pişirilmiş, TuzsuzBaklagiller ve Baklagil Ürünleri119
Acı Bakla - ÇiğBaklagiller ve Baklagil Ürünleri371
Acı kayısı çekirdeğiKuruyemiş ve Tohumlar540
Adana Kebap (Restoran Usulü)Restoran Yiyecekleri239
Adobo, ErişteliKümes hayvanlı karışık yemekler172
Adobo, PilavlıKümes hayvanlı karışık yemekler181
Adzuki fasulyesiTahıllar ve Bakliyat329
Agutuk, Et-ren geyiği (Alaskan Dondurma) (Alaska Yerlisi)Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri258
Ajwain Tohumu (Piskopos Otu)Baharatlar ve Çeşniler305
Akya Balığı (Kuzu Balığı)Et ve Deniz Ürünleri146
Alabalık (Kırmızı Benekli)Et ve Deniz Ürünleri138
Alaska Steller Deniz Aslanı (Et Yağlı)Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri242
Alaska Steller Deniz Aslanı CiğeriAmerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri137

Sayfa 1/211 · 4205 kayıt

ÖncekiSonraki

Kategori Bazlı Besin Değerleri

Alkollü içecekler Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri Ananas Anne sütü Armut Aromalı az yağlı süt Aromalı düşük yağlı süt Aromalı tam yağlı süt Aromalı veya gazlı su Aromalı yağsız süt

Atistirmaliklar

Az yağlı süt

Baharatlar ve Otlar

Baharatlar ve Çeşniler

Baklagil yemekleri

Baklagiller ve Baklagil Ürünleri

Tüm Kategoriler