Findik ve Tohum Ürünleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
159
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Findik ve Tohum Ürünleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Findik ve Tohum Ürünleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Findik ve Tohum Ürünleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Arı Poleni (314 kcal), Avrupa Kurutulmuş Soyulmamış Kestane (374 kcal), Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan - Kuru Kavrulmuş (546 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Findik ve Tohum Ürünleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.