Ciğer ve sakatat kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
13
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Ciğer ve sakatat grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Ciğer ve sakatat grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Ciğer ve sakatat kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Işkembe (89 kcal), Tatlı Ekmek (124 kcal), Böbrek (150 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Ciğer ve sakatat verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.