En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Buğday Ruşeym Yağ	149.4 mg	884 kcal	—
2	Yağ, Buğday Ruşeym	149.4 mg	884 kcal	—
3	Moringa Yaprağı Tozu	113 mg	320 kcal	USDA and Scientific Literature
4	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	80.46 mg	390 kcal	—
5	Ayçiçeği Yağ	68.48 mg	900 kcal	—
6	Yağ, Ayçiçeği	68.48 mg	—	—
7	Besin Tozu Karışımı (Slim Fast)	51.92 mg	448 kcal	—
8	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein (Slim Fast)	51.92 mg	433 kcal	—
9	Besin Tozu Karışımı, Şekersiz (Slim Fast)	51.92 mg	448 kcal	—
10	İçecekler	51.92 mg	448 kcal	—
11	İçecekler	51.92 mg	433 kcal	—
12	Bebek Maması - Tam Buğday	50 mg	402 kcal	—
13	Fındık Yağı	47.2 mg	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Yağ, Fındık	47.2 mg	884 kcal	—
15	Aspir Yağ	45.95 mg	900 kcal	—
16	Yağ, Aspir	45.95 mg	—	—
17	Fıstık Ezmesi	43.2 mg	593 kcal	—
18	Fıstık Ezmesi	43.2 mg	591 kcal	—
19	Fıstık Ezmesi, Vitamineral Takviyeli	43.2 mg	591 kcal	—
20	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
21	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
22	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
23	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
24	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
25	Bademli Yağ	39.2 mg	884 kcal	—
26	Yağ, Bademli	39.2 mg	884 kcal	—
27	Baharat, Biber Toz	38.14 mg	282 kcal	—
28	Margarin Benzeri Sürüm, Benecol Hafif Sürüm	37.22 mg	357 kcal	—
29	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	36.33 mg	592 kcal	—
30	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	36.33 mg	592 kcal	—
31	Wocas - Kurutulmuş Tohum	35.64 mg	361 kcal	—
32	Pamuk Tohumu Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
33	Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
34	Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
35	Ay çekirdeği unu	35.17 mg	584 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
36	Ayçekirdeği (Tuzsuz)	35.17 mg	584 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
37	Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş	35.17 mg	584 kcal	—
38	Aspir Yağı	34.1 mg	884 kcal	USDA FoodData Central / FDC ID: 171424
39	Yağ	34.1 mg	884 kcal	—
40	Yağ	34.1 mg	884 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Buğday Ruşeym Yağ	149.4 mg	884 kcal	—
2	Yağ, Buğday Ruşeym	149.4 mg	884 kcal	—
3	Moringa Yaprağı Tozu	113 mg	320 kcal	USDA and Scientific Literature
4	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	80.46 mg	390 kcal	—
5	Ayçiçeği Yağ	68.48 mg	900 kcal	—
6	Yağ, Ayçiçeği	68.48 mg	—	—
7	Besin Tozu Karışımı (Slim Fast)	51.92 mg	448 kcal	—
8	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein (Slim Fast)	51.92 mg	433 kcal	—
9	Besin Tozu Karışımı, Şekersiz (Slim Fast)	51.92 mg	448 kcal	—
10	İçecekler	51.92 mg	448 kcal	—
11	İçecekler	51.92 mg	433 kcal	—
12	Bebek Maması - Tam Buğday	50 mg	402 kcal	—
13	Fındık Yağı	47.2 mg	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Yağ, Fındık	47.2 mg	884 kcal	—
15	Aspir Yağ	45.95 mg	900 kcal	—
16	Yağ, Aspir	45.95 mg	—	—
17	Fıstık Ezmesi	43.2 mg	593 kcal	—
18	Fıstık Ezmesi	43.2 mg	591 kcal	—
19	Fıstık Ezmesi, Vitamineral Takviyeli	43.2 mg	591 kcal	—
20	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
21	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
22	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
23	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
24	Yağ	41.08 mg	884 kcal	—
25	Bademli Yağ	39.2 mg	884 kcal	—
26	Yağ, Bademli	39.2 mg	884 kcal	—
27	Baharat, Biber Toz	38.14 mg	282 kcal	—
28	Margarin Benzeri Sürüm, Benecol Hafif Sürüm	37.22 mg	357 kcal	—
29	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	36.33 mg	592 kcal	—
30	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	36.33 mg	592 kcal	—
31	Wocas - Kurutulmuş Tohum	35.64 mg	361 kcal	—
32	Pamuk Tohumu Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
33	Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
34	Yağ	35.3 mg	884 kcal	—
35	Ay çekirdeği unu	35.17 mg	584 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
36	Ayçekirdeği (Tuzsuz)	35.17 mg	584 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
37	Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş	35.17 mg	584 kcal	—
38	Aspir Yağı	34.1 mg	884 kcal	USDA FoodData Central / FDC ID: 171424
39	Yağ	34.1 mg	884 kcal	—
40	Yağ	34.1 mg	884 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.