627 kcal
100 g başına enerji
— / 100
Besin kalite puanı
100 gram Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9) için kayıtlı enerji değeri 627 kcal. Protein: 5.2 g, karbonhidrat: 0.0 g, yağ: 67.3 g. Bu miktar, 2.000 kcal referans alındığında günlük enerjinin yaklaşık %31'ine karşılık gelir.
| Porsiyon / Ölçü | Kalori (kcal) | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 314 kcal | 2.6 g | 0.0 g | 33.7 g |
Beslenmenizi verilerle optimize edin, sağlığınızı bilimsel algoritmalarla takip edin.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
| 100 g (referans) |
| 627 kcal |
| 5.2 g |
| 0.0 g |
| 67.3 g |
| 200 g | 1254 kcal | 10.3 g | 0.0 g | 134.7 g |
Tablonun diğer sütunları için yana kaydırın →
Hesaplama: 100 g değeri × tüketilen gram / 100. Çiğ ve pişmiş ağırlıkları birbirinin yerine kullanmayın; tarif ve eklenen yağ miktarı sonucu değiştirebilir.
Protein Oranı
5.2 g
100 g içinLif Miktarı
0.0 g
100 g içinEnerji Yoğunluğu
627 kcal
100 g içinBesin Puanı
—
Yetersiz ölçümKayıt güncellemesi:
Değerler 100 g kaydına dayanır; porsiyonlar gram ağırlığıyla orantılı hesaplanır. Çiğ, pişmiş ve farklı ürün kayıtları birbirinin yerine kullanılmamalıdır.
Makro besinler
Kayıtlı besin öğeleri
57
sayısal kayıt
Benzer kayıtlarla kıyas
Örneklemden %146 yüksek
20 benzer kaydın enerji ortalaması: 255 kcal / 100 g.
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın
Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9) gibi besinleri günlük hedefinize yerleştirin.
Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9) öğününe ekle
100 g ile başlayın; gramı değiştirip toplam kalori ve makroyu görün.
Miktarı değiştirerek kalori ve besin değerlerinin anında güncellenmesini izleyin:
Çiğ ve pişmiş kayıtlar farklıdır. Tükettiğiniz besinin hazırlanma şekline uygun kaydı kullanın. Eksik değerler — ile gösterilir.
Seçilen Porsiyon: 100 gram (Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9))
* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik standart bir yetişkin diyeti baz alınarak hesaplanmıştır.
Kayıtlı enerji değeri 627 kcal. Protein 5.2 g, yağ 67.3 g, karbonhidrat 0 g. Bu değerler 100 g içindir; gerçek porsiyon miktarı değiştikçe alınan miktar da değişir.
57 besin öğesi için sayısal kayıt bulunuyor. “—” işareti ölçümün bulunmadığını gösterir; sıfır anlamına gelmez. Ürün ve hazırlama biçimi farklı kayıtlar oluşturabilir.
Veri kaynağı: USDA (12/2025)
100 g Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9) için kayıtlı enerji: 627 kcal. Düşük kalori, sınırsız veya herkes için güvenli tüketim anlamına gelmez. Tüketim miktarı ve yiyeceğin kullanım amacı ayrıca değerlendirilir.
Protein, lif veya toplam karbonhidrat verisi tek başına tokluk süresini veya kişisel kan şekeri yanıtını belirlemez. Bu kayıtta ölçülmüş bir tokluk indeksi ya da kişisel glisemik yanıt sunulmuyor.
Bu sayfadaki besin değerleri veya kalite puanından herkes için ideal tüketim saati çıkarılamaz. Öğün düzeni, hazırlanma biçimi, porsiyon ve kişisel ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir.
Kayıtlı sodyum: 27.0 mg / 100 g. Tuz gibi düşük kalorili ürünlerde sodyum ve porsiyon önemlidir. Eksik veri güvenlik garantisi değildir; ürün içeriğini, alerjenleri ve sağlık durumunuzu ayrıca değerlendirin.
100 g başına kayıtlı değerleri yan yana inceleyin.
Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9) hakkında merak edilen teknik ve bilimsel detaylar.
100 g için kayıtlı enerji değeri: 627 kcal. Porsiyon kalorisi, tüketilen gram / 100 ile çarpılarak hesaplanır. Eksik enerji verisi sıfır kalori anlamına gelmez.
100 g için protein: 5.2 g, yağ: 67.3 g, karbonhidrat: 0.0 g. Çiğ, pişmiş ve farklı ürün kayıtları aynı değildir.
Bu kayıt için puan hesaplanamadı. Puan, mevcut besin öğelerini 100 g bazında değerlendiren model çıktısıdır; klinik sağlık veya kişiye uygunluk sonucu değildir. Eksik veriler sonucu sınırlayabilir.
Tek başına hayır. Tuz gibi düşük kalorili ürünlerde sodyum, porsiyon ve kullanım amacı ayrıca değerlendirilmelidir. Alerjenler, sağlık durumu ve beslenmenin bütünü puandan bağımsızdır.
Bu sayfadaki kalori, protein veya puan verilerinden tek başına zayıflama, tedavi ya da kesin tokluk etkisi çıkarılamaz. Kişisel değerlendirmede toplam beslenme düzeni, porsiyon ve sağlık durumu dikkate alınır.
Az Pişmiş Dana Alt But Bifteği ()
217 kcal · Sığır Ürünleri
Detay sayfasına git