Sebze yemekleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
36
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Sebze yemekleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Sebze yemekleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Sebze yemekleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Vejetaryen Güveç (33 kcal), Yunan Salata, Sossuz (48 kcal), Yeşil Fasulye Güveç (56 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Sebze yemekleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.