Süt ürünleri/Alternatif rehberi
Süt ve yoğurt: kayıt ve porsiyon farkları
%2 yağlı A/D vitaminli süt ve sade yoğurt için kayıtlı değerler, porsiyon hesabı ve mutfakta kullanım notları.
Tam besin karşılaştırmasını açPratik özet
Seçilen süt kaydı %2 yağlı ve A/D vitamini eklenmiştir; yoğurtta süt tipi belirtilmemiştir.
Aynı gramda besin değerleri
Seçilen süt kaydı %2 yağlı ve A/D vitamini eklenmiştir; yoğurtta süt tipi belirtilmemiştir.
| 100 g için | %2 yağlı A/D vitaminli süt | Sade yoğurt |
|---|---|---|
| Enerji | 50 kcal | 63 kcal |
| Protein | 3,3 g | 5,25 g |
| Karbonhidrat | 4,8 g | 7,04 g |
| Yağ | 1,98 g | 1,55 g |