Süt ürünleri/Alternatif rehberi
Beyaz peynir ve lor karşılaştırması
Beyaz peynir ve az yağlı düşük sodyumlu lor için kayıtlı değerler, porsiyon hesabı ve mutfakta kullanım notları.
Tam besin karşılaştırmasını açPratik özet
Lor kaydı özellikle az yağlı ve düşük sodyumludur; tüm lor çeşitlerine genellenemez.
Aynı gramda besin değerleri
Lor kaydı özellikle az yağlı ve düşük sodyumludur; tüm lor çeşitlerine genellenemez.
| 100 g için | Beyaz peynir | Az yağlı düşük sodyumlu lor |
|---|---|---|
| Enerji | 265 kcal | 72 kcal |
| Protein | 14,21 g | 12,4 g |
| Karbonhidrat | 3,88 g | 2,7 g |
| Yağ | 21,49 g | 1 g |