En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2403.3 mg	669 kcal	—
2	Yumurta - Kurutulmuş	1266.7 mg	592 kcal	—
3	Sadece Yumurta Sarısı, Çiğ	820.2 mg	328 kcal	—
4	Yumurta Sarısı - Çiğ	820.2 mg	322 kcal	—
5	Yumurta Sarısı - Çiğ	705 mg	275 kcal	—
6	Yumurta Sarısı - Çiğ	669.3 mg	307 kcal	—
7	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	654.2 mg	327 kcal	—
8	Yumurta Sarısı - Çiğ	639.3 mg	296 kcal	—
9	Sadece Yumurta Sarısı, Pişirilmiş	612 mg	357 kcal	—
10	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	612 mg	357 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	513.2 mg	158 kcal	—
12	Böbrek	509.1 mg	157 kcal	—
13	Balık, Caviar	490.9 mg	264 kcal	—
14	Caviar	490.9 mg	264 kcal	—
15	Dana - Pişirilmiş	490.9 mg	151 kcal	—
16	Havyar (Mersin Balığı)	490 mg	264 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
17	Böbrek	487 mg	150 kcal	—
18	Domuz, Taze - Pişirilmiş	471 mg	233 kcal	—
19	Hayvansal Bağırsak (Sakatat)	467.3 mg	231 kcal	—
20	Dana - Pişirilmiş	426 mg	191 kcal	—
21	Dana - Pişirilmiş	418.2 mg	175 kcal	—
22	Ciğer, Dana	414.9 mg	174 kcal	—
23	Dana - Pişirilmiş	411 mg	193 kcal	—
24	Dana - Pişirilmiş	398.9 mg	192 kcal	—
25	Kaz ciğeri	385 mg	224 kcal	USDA / TürKomp
26	Yağ, Soya Lesitin	350 mg	763 kcal	—
27	Çiğ Balık Roe (Karışık Tür)	335.4 mg	143 kcal	—
28	Yumurta	335 mg	148 kcal	—
29	Yumurta - Çiğ	335 mg	143 kcal	—
30	Dana - Çiğ	333.3 mg	135 kcal	—
31	Tavuk - Pişirilmiş	326.8 mg	172 kcal	—
32	Hindi ciğeri	326.5 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Yumurta - Pişirilmiş	317.1 mg	196 kcal	—
34	Besin Tozu Karışımı	312.9 mg	388 kcal	—
35	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	312.9 mg	388 kcal	—
36	Dana - Çiğ	310 mg	140 kcal	—
37	Hog Maws	306.8 mg	250 kcal	—
38	Yumurta - Çiğ	297 mg	138 kcal	—
39	Haşlanmış Hayvansal Bağırsak (Sakatat) - Haşlanmış Hay…	296.8 mg	214 kcal	—
40	Bütün Yumurta (Çiğ)	294 mg	143 kcal	USDA

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2403.3 mg	669 kcal	—
2	Yumurta - Kurutulmuş	1266.7 mg	592 kcal	—
3	Sadece Yumurta Sarısı, Çiğ	820.2 mg	328 kcal	—
4	Yumurta Sarısı - Çiğ	820.2 mg	322 kcal	—
5	Yumurta Sarısı - Çiğ	705 mg	275 kcal	—
6	Yumurta Sarısı - Çiğ	669.3 mg	307 kcal	—
7	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	654.2 mg	327 kcal	—
8	Yumurta Sarısı - Çiğ	639.3 mg	296 kcal	—
9	Sadece Yumurta Sarısı, Pişirilmiş	612 mg	357 kcal	—
10	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	612 mg	357 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	513.2 mg	158 kcal	—
12	Böbrek	509.1 mg	157 kcal	—
13	Balık, Caviar	490.9 mg	264 kcal	—
14	Caviar	490.9 mg	264 kcal	—
15	Dana - Pişirilmiş	490.9 mg	151 kcal	—
16	Havyar (Mersin Balığı)	490 mg	264 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
17	Böbrek	487 mg	150 kcal	—
18	Domuz, Taze - Pişirilmiş	471 mg	233 kcal	—
19	Hayvansal Bağırsak (Sakatat)	467.3 mg	231 kcal	—
20	Dana - Pişirilmiş	426 mg	191 kcal	—
21	Dana - Pişirilmiş	418.2 mg	175 kcal	—
22	Ciğer, Dana	414.9 mg	174 kcal	—
23	Dana - Pişirilmiş	411 mg	193 kcal	—
24	Dana - Pişirilmiş	398.9 mg	192 kcal	—
25	Kaz ciğeri	385 mg	224 kcal	USDA / TürKomp
26	Yağ, Soya Lesitin	350 mg	763 kcal	—
27	Çiğ Balık Roe (Karışık Tür)	335.4 mg	143 kcal	—
28	Yumurta	335 mg	148 kcal	—
29	Yumurta - Çiğ	335 mg	143 kcal	—
30	Dana - Çiğ	333.3 mg	135 kcal	—
31	Tavuk - Pişirilmiş	326.8 mg	172 kcal	—
32	Hindi ciğeri	326.5 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Yumurta - Pişirilmiş	317.1 mg	196 kcal	—
34	Besin Tozu Karışımı	312.9 mg	388 kcal	—
35	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	312.9 mg	388 kcal	—
36	Dana - Çiğ	310 mg	140 kcal	—
37	Hog Maws	306.8 mg	250 kcal	—
38	Yumurta - Çiğ	297 mg	138 kcal	—
39	Haşlanmış Hayvansal Bağırsak (Sakatat) - Haşlanmış Hay…	296.8 mg	214 kcal	—
40	Bütün Yumurta (Çiğ)	294 mg	143 kcal	USDA

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.