En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Besin Mayası (Nutritional Yeast)	140 mg	373 kcal	USDA
2	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	29.8 mg	390 kcal	—
3	Formül Barı	22.62 mg	381 kcal	—
4	Formül Barı	22.62 mg	386 kcal	—
5	Formül Barı	22.62 mg	377 kcal	—
6	Mantar, Şitake - Kurutulmuş	21.88 mg	296 kcal	—
7	Pepeao, Kurutulmuş	21.48 mg	298 kcal	—
8	Formül Barı - Snickers Marathon Çiğnenebilir Çikolata…	18.18 mg	396 kcal	—
9	Formül Barı	18.18 mg	422 kcal	—
10	Formül Barı	15.9 mg	403 kcal	—
11	Formül Barı	15.9 mg	363 kcal	—
12	İçecekler	15.38 mg	448 kcal	—
13	İçecekler	15.38 mg	433 kcal	—
14	Arı Sütü	15 mg	145 kcal	USDA
15	Kabartıcı Maddeler	13.5 mg	325 kcal	—
16	Arı Sütü (Taze)	12.5 mg	150.5 kcal	USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür (Food Chemistry)
17	Formül Barı	12.5 mg	415 kcal	—
18	İçecekler	12.5 mg	392 kcal	—
19	Dana - Çiğ	10.3 mg	133 kcal	—
20	Formül Barı	10.1 mg	386 kcal	—
21	Dana - Pişirilmiş	9.8 mg	150 kcal	—
22	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	9.06 mg	669 kcal	—
23	Tavuk - Pişirilmiş	8.31 mg	172 kcal	—
24	Protein Takviyesi	8 mg	396 kcal	—
25	Pilav Kepek, Ham	7.39 mg	316 kcal	—
26	Pirinç kepeği	7.39 mg	316 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
27	Dana - Çiğ	7.17 mg	135 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	7.11 mg	191 kcal	—
29	Dana - Pişirilmiş	7.08 mg	193 kcal	—
30	Ayçiçeği Tohumu	7.06 mg	619 kcal	—
31	Tuzsuz Kızartılmış Ayçiçeği Tohumu	7.06 mg	619 kcal	—
32	Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan - Kuru Kavrulmuş	7.04 mg	546 kcal	—
33	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş	7.04 mg	582 kcal	—
34	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz	7.04 mg	582 kcal	—
35	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	6.94 mg	592 kcal	—
36	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	6.94 mg	592 kcal	—
37	Dana - Pişirilmiş	6.94 mg	175 kcal	—
38	Ayçiçeği Proteini Tozu	6.9 mg	365 kcal	USDA and Manufacturer Data Analysis
39	Hindi ciğeri	6.82 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
40	Yumurta - Kurutulmuş	6.71 mg	615 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Besin Mayası (Nutritional Yeast)	140 mg	373 kcal	USDA
2	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	29.8 mg	390 kcal	—
3	Formül Barı	22.62 mg	381 kcal	—
4	Formül Barı	22.62 mg	386 kcal	—
5	Formül Barı	22.62 mg	377 kcal	—
6	Mantar, Şitake - Kurutulmuş	21.88 mg	296 kcal	—
7	Pepeao, Kurutulmuş	21.48 mg	298 kcal	—
8	Formül Barı - Snickers Marathon Çiğnenebilir Çikolata…	18.18 mg	396 kcal	—
9	Formül Barı	18.18 mg	422 kcal	—
10	Formül Barı	15.9 mg	403 kcal	—
11	Formül Barı	15.9 mg	363 kcal	—
12	İçecekler	15.38 mg	448 kcal	—
13	İçecekler	15.38 mg	433 kcal	—
14	Arı Sütü	15 mg	145 kcal	USDA
15	Kabartıcı Maddeler	13.5 mg	325 kcal	—
16	Arı Sütü (Taze)	12.5 mg	150.5 kcal	USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür (Food Chemistry)
17	Formül Barı	12.5 mg	415 kcal	—
18	İçecekler	12.5 mg	392 kcal	—
19	Dana - Çiğ	10.3 mg	133 kcal	—
20	Formül Barı	10.1 mg	386 kcal	—
21	Dana - Pişirilmiş	9.8 mg	150 kcal	—
22	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	9.06 mg	669 kcal	—
23	Tavuk - Pişirilmiş	8.31 mg	172 kcal	—
24	Protein Takviyesi	8 mg	396 kcal	—
25	Pilav Kepek, Ham	7.39 mg	316 kcal	—
26	Pirinç kepeği	7.39 mg	316 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
27	Dana - Çiğ	7.17 mg	135 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	7.11 mg	191 kcal	—
29	Dana - Pişirilmiş	7.08 mg	193 kcal	—
30	Ayçiçeği Tohumu	7.06 mg	619 kcal	—
31	Tuzsuz Kızartılmış Ayçiçeği Tohumu	7.06 mg	619 kcal	—
32	Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan - Kuru Kavrulmuş	7.04 mg	546 kcal	—
33	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş	7.04 mg	582 kcal	—
34	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz	7.04 mg	582 kcal	—
35	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	6.94 mg	592 kcal	—
36	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	6.94 mg	592 kcal	—
37	Dana - Pişirilmiş	6.94 mg	175 kcal	—
38	Ayçiçeği Proteini Tozu	6.9 mg	365 kcal	USDA and Manufacturer Data Analysis
39	Hindi ciğeri	6.82 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
40	Yumurta - Kurutulmuş	6.71 mg	615 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.