En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında E Vitamini (Tokoferol) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Dana - Pişirilmiş	3100 mg	136 kcal	—
2	Dana - Pişirilmiş	3100 mg	151 kcal	—
3	Sığır beyni	3100 mg	143 kcal	USDA FoodData Central
4	Böbrek	3075 mg	150 kcal	—
5	Dana - Çiğ	3010 mg	143 kcal	—
6	Kuzu - Pişirilmiş	2559 mg	154 kcal	—
7	Domuz, Taze - Pişirilmiş	2552 mg	138 kcal	—
8	Kuzu - Pişirilmiş	2504 mg	273 kcal	—
9	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2307 mg	669 kcal	—
10	Domuz, Taze - Çiğ	2195 mg	127 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	2120 mg	213 kcal	—
12	Kuzu - Çiğ	2100 mg	118 kcal	—
13	Kuzu beyni	2043 mg	135 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Kuzu - Pişirilmiş	2043 mg	145 kcal	—
15	Yumurta - Kurutulmuş	2017 mg	615 kcal	—
16	Dana - Pişirilmiş	1995 mg	196 kcal	—
17	Yumurta - Kurutulmuş	1630 mg	592 kcal	—
18	Dana - Çiğ	1590 mg	118 kcal	—
19	Kuzu - Çiğ	1352 mg	122 kcal	—
20	Sadece Yumurta Sarısı, Çiğ	1085 mg	328 kcal	—
21	Yumurta Sarısı - Çiğ	1085 mg	322 kcal	—
22	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	1082 mg	327 kcal	—
23	Sadece Yumurta Sarısı, Pişirilmiş	1016 mg	357 kcal	—
24	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	1016 mg	357 kcal	—
25	Dana - Pişirilmiş	1002 mg	157 kcal	—
26	Yumurta Sarısı - Çiğ	991 mg	296 kcal	—
27	Hindi yumurtası	933 mg	171 kcal	USDA FoodData Central / Besin Biyokimyası Veritabanı
28	Yumurta - Çiğ	933 mg	171 kcal	—
29	Yumurta Sarısı - Çiğ	917 mg	307 kcal	—
30	Yumurta Sarısı - Çiğ	912 mg	275 kcal	—
31	Yumurta - Çiğ	884 mg	185 kcal	—
32	Ördek yumurtası	884 mg	185 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Kaz yumurtası	852 mg	185 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 172191)
34	Yumurta - Çiğ	852 mg	185 kcal	—
35	Bıldırcın yumurtası	844 mg	158 kcal	USDA FoodData Central
36	Yumurta - Çiğ	844 mg	158 kcal	—
37	Bıldırcın Yumurta, Konserve	841 mg	158 kcal	—
38	Ördek Yumurta, Pişirilmiş	828 mg	224 kcal	—
39	Kaz Yumurta, Pişirilmiş	799 mg	224 kcal	—
40	Dana - Pişirilmiş	791 mg	163 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Dana - Pişirilmiş	3100 mg	136 kcal	—
2	Dana - Pişirilmiş	3100 mg	151 kcal	—
3	Sığır beyni	3100 mg	143 kcal	USDA FoodData Central
4	Böbrek	3075 mg	150 kcal	—
5	Dana - Çiğ	3010 mg	143 kcal	—
6	Kuzu - Pişirilmiş	2559 mg	154 kcal	—
7	Domuz, Taze - Pişirilmiş	2552 mg	138 kcal	—
8	Kuzu - Pişirilmiş	2504 mg	273 kcal	—
9	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2307 mg	669 kcal	—
10	Domuz, Taze - Çiğ	2195 mg	127 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	2120 mg	213 kcal	—
12	Kuzu - Çiğ	2100 mg	118 kcal	—
13	Kuzu beyni	2043 mg	135 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
14	Kuzu - Pişirilmiş	2043 mg	145 kcal	—
15	Yumurta - Kurutulmuş	2017 mg	615 kcal	—
16	Dana - Pişirilmiş	1995 mg	196 kcal	—
17	Yumurta - Kurutulmuş	1630 mg	592 kcal	—
18	Dana - Çiğ	1590 mg	118 kcal	—
19	Kuzu - Çiğ	1352 mg	122 kcal	—
20	Sadece Yumurta Sarısı, Çiğ	1085 mg	328 kcal	—
21	Yumurta Sarısı - Çiğ	1085 mg	322 kcal	—
22	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	1082 mg	327 kcal	—
23	Sadece Yumurta Sarısı, Pişirilmiş	1016 mg	357 kcal	—
24	Sadece Yumurta Sarısı - Pişirilmiş	1016 mg	357 kcal	—
25	Dana - Pişirilmiş	1002 mg	157 kcal	—
26	Yumurta Sarısı - Çiğ	991 mg	296 kcal	—
27	Hindi yumurtası	933 mg	171 kcal	USDA FoodData Central / Besin Biyokimyası Veritabanı
28	Yumurta - Çiğ	933 mg	171 kcal	—
29	Yumurta Sarısı - Çiğ	917 mg	307 kcal	—
30	Yumurta Sarısı - Çiğ	912 mg	275 kcal	—
31	Yumurta - Çiğ	884 mg	185 kcal	—
32	Ördek yumurtası	884 mg	185 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Kaz yumurtası	852 mg	185 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 172191)
34	Yumurta - Çiğ	852 mg	185 kcal	—
35	Bıldırcın yumurtası	844 mg	158 kcal	USDA FoodData Central
36	Yumurta - Çiğ	844 mg	158 kcal	—
37	Bıldırcın Yumurta, Konserve	841 mg	158 kcal	—
38	Ördek Yumurta, Pişirilmiş	828 mg	224 kcal	—
39	Kaz Yumurta, Pişirilmiş	799 mg	224 kcal	—
40	Dana - Pişirilmiş	791 mg	163 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.