Tortilla kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
7
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Tortilla grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Tortilla grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Tortilla kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Mısır Tortilla (218 kcal), Dolgusuz Quesadilla Kabuk (260 kcal), Tortilla (262 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Tortilla verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.