Şeker ve bal kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
12
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Şeker ve bal grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Şeker ve bal grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Şeker ve bal kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Arı Sütü (145 kcal), Andız Pekmezi (282 kcal), Üzüm Pekmezi (290 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Şeker ve bal verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.