Pankek, waffle, tost kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
53
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Pankek, waffle, tost grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Pankek, waffle, tost grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Pankek, waffle, tost kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Fransız Tost Çubuk, Okul (162 kcal), Okul Fransız Tostu (162 kcal), Crepe, Çikolata Dolu (170 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Pankek, waffle, tost verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.