Mango ve papaya kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
7
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Mango ve papaya grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Mango ve papaya grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Mango ve papaya kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Papaya, Çiğ (43 kcal), Papaya, Konserve (52 kcal), Ejder Meyvesi (Pitaya) - Çiğ (60 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Mango ve papaya verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.