Makarna ve peynir kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
16
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Makarna ve peynir grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Makarna ve peynir grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Makarna ve peynir kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Karışık Veya Erişte Peynirli, Konserve (82 kcal), Karışık Veya Erişte Peynirli, Easy Mac Tip (110 kcal), Karışık Veya Erişte Peynirli (131 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Makarna ve peynir verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.