Ekmek ve Hamur İşleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
3
Sonuç
216
Kategori
Ekmek ve Hamur İşleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Ekmek ve Hamur İşleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Ekmek ve Hamur İşleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Thosai (168 kcal), Girda (275.7 kcal), Sheermal (326 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Ekmek ve Hamur İşleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.