Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
169
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Kazayağı, Çiğ (Northern Plains Indians) (47 kcal), Kazayağı, Buğulanmış (Northern Plains Indians) (48 kcal), Lapa, Mavi Mısır Kül Ile (Navajo) (54 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Amerikan Yerlisi/Alaska Yerlisi Yiyecekleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.