Baklagiller/Alternatif rehberi
Nohut ve beyaz fasulye karşılaştırması
Haşlanmış nohut ve tuzsuz haşlanmış beyaz fasulye için kayıtlı değerler, porsiyon hesabı ve mutfakta kullanım notları.
Tam besin karşılaştırmasını açPratik özet
Beyaz fasulye kaydı tuzsuz haşlanmış üründür; hazır fasulye yemeği değildir.
Aynı gramda besin değerleri
Beyaz fasulye kaydı tuzsuz haşlanmış üründür; hazır fasulye yemeği değildir.
| 100 g için | Haşlanmış nohut | Tuzsuz haşlanmış beyaz fasulye |
|---|---|---|
| Enerji | 164 kcal | 139 kcal |
| Protein | 8,86 g | 9,73 g |
| Karbonhidrat | 27,42 g | 25,09 g |
| Yağ | 2,59 g | 0,35 g |