Elma ve muz: porsiyon ve 100 g farkı
Elma ve muzun 100 g değerleri ile örnek meyve porsiyonlarını doğru ayırın.
Kayıtlı ölçümler: 100 g
Kaynak alanı kayıt bazındadır; eksik ölçüm sıfır değildir. Elma: USDA · Muz: USDA
Bu karşılaştırma nasıl okunmalı?
Aynı 100 g ile bir adet meyve aynı miktar değildir. Orta boy elma ve küçük muz için kaynaklı örnek gramlar besin sayfalarında yer alır.
Sınır
Meyvenin gerçek yenilebilir kısmı ve boyutu değişebilir; tartılan gramı kullanın.