Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

244

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek233
  • Çorba8
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (244)
    Sayfa 2 / 21
    Kore Soslu Kuzu But Rosto
    Ana Yemek•4693 kcal•170 dk

    Kore Soslu Kuzu But Rosto

    Kuzu etinin eşsiz lezzeti, Kore sosunun zengin ve umami dolu aromasıyla buluşuyor. Fırında yavaşça pişen kuzu but rosto, siyah pirinç pilavı ve taze kuşkonmaz eşliğinde, özel sofralarınıza layık bir gurme deneyimi sunuyor.

    Tarifi İncele
    Sebzeli Dana İncik ve Baharatlı Pilav
    Ana Yemek•2287 kcal•210 dk

    Sebzeli Dana İncik ve Baharatlı Pilav

    Yavaş pişen dana incik etinin lokum kıvamı ve baharatlı kirli pilavın eşsiz uyumu. Gurme bir akşam yemeği için profesyonel tekniklerle hazırlanan özel bir tarif.

    Tarifi İncele
    Fırında Dana Etli Mercimek ve Patates Yemeği
    Ana Yemek•2926 kcal•80 dk

    Fırında Dana Etli Mercimek ve Patates Yemeği

    Geleneksel Türk mutfağının sıcaklığını sofralarınıza taşıyan, doyurucu ve besleyici bir fırın yemeği tarifi. Dana etinin zengin lezzeti, mercimeğin lifli yapısı ve patatesin yumuşak dokusu, beyaz sos ve cheddar peyniri ile taçlanıyor. Ailenizle paylaşabileceğiniz, her lokmasında ayrı bir keyif sunan bu özel lezzeti keşfedin.

    Tarifi İncele
    Doyurucu Dana Etli Sebze Kasesi
    Ana Yemek•2091 kcal•55 dk

    Doyurucu Dana Etli Sebze Kasesi

    BesinAnaliz.com'dan, yüksek proteinli dana eti ve özenle seçilmiş sebzelerin birleşimiyle hazırlanan doyurucu ve sağlıklı bir kase tarifi.

    Tarifi İncele
    Kuzu Etli Mantar Sote ve Aromatik Pilav
    Ana Yemek•2715 kcal•75 dk

    Kuzu Etli Mantar Sote ve Aromatik Pilav

    Kuzu etinin zengin lezzetini konserve mantarların umami tadıyla birleştiren, yanında tane tane pişen aromatik pilav ile sunulan doyurucu bir ana yemek.

    Tarifi İncele
    Sebzeli Levrek Buğulama ve Taze Roka Salatası
    Ana Yemek•936 kcal•65 dk

    Sebzeli Levrek Buğulama ve Taze Roka Salatası

    Okyanus levreğinin en saf hali! Sebzelerle ağır ağır pişen, omega-3 deposu bu tarifle gurme bir akşam yemeği hazırlayın. Detaylı rehberimiz burada.

    Tarifi İncele
    Dana Bonfileli Orman Kebabı ve Havuçlu Pilav Tarifi
    Ana Yemek•2332 kcal•70 dk

    Dana Bonfileli Orman Kebabı ve Havuçlu Pilav Tarifi

    Gastronomi dünyasının en dengeli tabaklarından biri olan, protein zengini dana bonfile ile hazırlanan Orman Kebabı ve eşlikçisi havuçlu pilavın tüm detaylarını keşfedin.

    Tarifi İncele
    Dana Bonfile Sote ve Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi
    Ana Yemek•2397 kcal•60 dk

    Dana Bonfile Sote ve Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi

    Yumuşacık dana bonfile parçalarının taze sebzelerle buluştuğu, tane tane dökülen sebzeli pirinç pilavı ile taçlanan bu gurme tarif, akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak.

    Tarifi İncele
    Mantarlı Kuzu Güveç Tarifi
    Ana Yemek•1926 kcal•100 dk

    Mantarlı Kuzu Güveç Tarifi

    Şef usulü mantarlı kuzu güveç ile sofranızda gurme bir dokunuş yaratın. Safran ve şitake mantarının eşsiz uyumunu keşfedin.

    Tarifi İncele
    Dana Etli ve Ispanaklı Tencere Yemeği: Besleyici ve Gurme Bir Başyapıt
    Ana Yemek•2354 kcal•115 dk

    Dana Etli ve Ispanaklı Tencere Yemeği: Besleyici ve Gurme Bir Başyapıt

    Protein ve demir deposu dana omuz eti ile su ıspanağının muhteşem uyumu. BesinAnaliz.com'un gurme şefinden detaylı ve sağlıklı bir akşam yemeği rehberi.

    Tarifi İncele
    Dana Etli ve Mantarlı Pazı Bohçası
    Ana Yemek•2037 kcal•90 dk

    Dana Etli ve Mantarlı Pazı Bohçası

    Protein zengini dana eti ve şifa kaynağı pazı yapraklarının, nadir chanterelle mantarlarıyla buluştuğu bu gurme tarif, sofralarınıza saray zarafeti getirecek.

    Tarifi İncele
    Sebzeli Mezgit Buğulama Tarifi
    Ana Yemek•2319 kcal•45 dk

    Sebzeli Mezgit Buğulama Tarifi

    Hafif, besleyici ve tam bir şifa deposu olan Sebzeli Mezgit Buğulama, denizden gelen taze lezzetleri sebzelerin aromasıyla buluşturuyor. Gurme bir dokunuşla hazırlanan bu tarif, sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor.

    Tarifi İncele

    Sayfa 2 / 21

    ÖncekiSonraki