En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında E Vitamini (Tokoferol) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	3.69 g	382 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.67 g	376 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.63 g	357 kcal	—
4	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	3.45 g	352 kcal	USDA
5	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.42 g	351 kcal	—
6	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	3.23 g	351 kcal	—
7	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	3.14 g	321 kcal	—
8	Soya Proteini İzolatı	3.14 g	335 kcal	—
9	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	3.1 g	380 kcal	USDA FoodData Central
10	Yosun - Kurutulmuş	2.97 g	290 kcal	—
11	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	2.75 g	290 kcal	—
12	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.73 g	327 kcal	—
13	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	2.47 g	371 kcal	—
14	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	2.47 g	328 kcal	—
15	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	2.47 g	328 kcal	—
16	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.44 g	270 kcal	—
17	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.39 g	386 kcal	—
18	Yumurta - Kurutulmuş	2.37 g	615 kcal	—
19	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	2.17 g	388 kcal	—
20	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	2.14 g	275 kcal	—
21	Yumurta - Kurutulmuş	2.13 g	592 kcal	—
22	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	2.08 g	333 kcal	—
23	Soya unu, Yağı Alınmış	2.04 g	327 kcal	—
24	Kabartıcı Maddeler	1.99 g	325 kcal	—
25	Un	1.97 g	366 kcal	—
26	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	1.96 g	470 kcal	—
27	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	1.96 g	477 kcal	—
28	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	1.96 g	326 kcal	—
29	Soy Öğün - Çiğ	1.95 g	337 kcal	—
30	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1.84 g	332 kcal	—
31	Atıştırmalık, Domuz Derisi	1.82 g	544 kcal	—
32	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1.82 g	367 kcal	—
33	Mantar, Maitake	1.81 g	31 kcal	—
34	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	1.8 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
35	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	1.79 g	327 kcal	—
36	Soya Fasulyesi - Çiğ	1.77 g	446 kcal	—
37	Atıştırmalık, Domuz Derisi	1.76 g	538 kcal	—
38	Kavrulmuş Dana But Rostosu (Kemiksiz)	1.74 g	150 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş, Kemiksiz	1.73 g	157 kcal	—
40	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.72 g	476 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	3.69 g	382 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.67 g	376 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.63 g	357 kcal	—
4	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	3.45 g	352 kcal	USDA
5	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.42 g	351 kcal	—
6	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	3.23 g	351 kcal	—
7	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	3.14 g	321 kcal	—
8	Soya Proteini İzolatı	3.14 g	335 kcal	—
9	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	3.1 g	380 kcal	USDA FoodData Central
10	Yosun - Kurutulmuş	2.97 g	290 kcal	—
11	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	2.75 g	290 kcal	—
12	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.73 g	327 kcal	—
13	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	2.47 g	371 kcal	—
14	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	2.47 g	328 kcal	—
15	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	2.47 g	328 kcal	—
16	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.44 g	270 kcal	—
17	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.39 g	386 kcal	—
18	Yumurta - Kurutulmuş	2.37 g	615 kcal	—
19	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	2.17 g	388 kcal	—
20	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	2.14 g	275 kcal	—
21	Yumurta - Kurutulmuş	2.13 g	592 kcal	—
22	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	2.08 g	333 kcal	—
23	Soya unu, Yağı Alınmış	2.04 g	327 kcal	—
24	Kabartıcı Maddeler	1.99 g	325 kcal	—
25	Un	1.97 g	366 kcal	—
26	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	1.96 g	470 kcal	—
27	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	1.96 g	477 kcal	—
28	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	1.96 g	326 kcal	—
29	Soy Öğün - Çiğ	1.95 g	337 kcal	—
30	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1.84 g	332 kcal	—
31	Atıştırmalık, Domuz Derisi	1.82 g	544 kcal	—
32	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1.82 g	367 kcal	—
33	Mantar, Maitake	1.81 g	31 kcal	—
34	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	1.8 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
35	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	1.79 g	327 kcal	—
36	Soya Fasulyesi - Çiğ	1.77 g	446 kcal	—
37	Atıştırmalık, Domuz Derisi	1.76 g	538 kcal	—
38	Kavrulmuş Dana But Rostosu (Kemiksiz)	1.74 g	150 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş, Kemiksiz	1.73 g	157 kcal	—
40	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.72 g	476 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.