En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı
| # | Besin | A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kavrulmuş Dana Sürüm | 6.4 g | 223 kcal | — |
| 2 | Tuzsuz Yayık Tereyağı | 3.25 g | 720 kcal | TürKomp / USDA FoodData Central |
| 3 | Ghee, Sade Yağı | 3.23 g | 876 kcal | — |
| 4 | Tereyağı Yağ, Anhydrous | 3.23 g | 876 kcal | — |
| 5 | Tereyağı, Tuzlu | 3.23 g | 717 kcal | — |
| 6 | Tereyağı, Tuzsuz | 3.23 g | 717 kcal | — |
| 7 | Köy Tereyağı | 3.2 g | 717 kcal | TürKomp / USDA FoodData Central |
| 8 | Sade Yağ (Ghee) | 3.2 g | 876 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 9 | Yayık tereyağı | 3.2 g | 736 kcal | TürKomp / USDA FoodData Central |
| 10 | Tereyağı | 2.04 g | 743 kcal | — |
| 11 | Tereyağı, Çubuk | 2.04 g | 743 kcal | — |
| 12 | Tereyağı | 2.04 g | — | — |
| 13 | Limon-Tereyağı Sos | 1.84 g | 671 kcal | — |
| 14 | Sarımsak Sos | 1.84 g | 683 kcal | — |
| 15 | Tereyağı, Hafif | 1.79 g | 499 kcal | — |
| 16 | Tereyağı | 1.79 g | 499 kcal | — |
| 17 | Tereyağı - Tuzsuz | 1.79 g | 499 kcal | — |
| 18 | Peynir | 1.78 g | 452 kcal | — |
| 19 | Tereyağı, Tub | 1.64 g | 731 kcal | — |
| 20 | Tereyağı | 1.64 g | 731 kcal | — |
| 21 | Peynir Cotija | 1.58 g | 351 kcal | — |
| 22 | Peynir | 1.58 g | 366 kcal | — |
| 23 | Peynir | 1.51 g | 451 kcal | — |
| 24 | Peynir, Keçi | 1.5 g | 364 kcal | — |
| 25 | Peynir | 1.5 g | 364 kcal | — |
| 26 | Peynir, Romano | 1.35 g | 387 kcal | — |
| 27 | Peynir | 1.3 g | 392 kcal | — |
| 28 | Sofralık Yağ | 1.23 g | 677 kcal | — |
| 29 | Hollandaise Sos | 1.22 g | 546 kcal | — |
| 30 | Şekerleme, Toffee | 1.18 g | 560 kcal | — |
| 31 | Az Sodyumlu İsviçre Peyniri | 1.1 g | 374 kcal | — |
| 32 | Peynir | 1.1 g | 374 kcal | — |
| 33 | Az Yağlı Monterey Peyniri | 1.08 g | 313 kcal | — |
| 34 | Krema | 1.08 g | 292 kcal | — |
| 35 | Peynir | 1.08 g | 398 kcal | — |
| 36 | Peynir | 1.08 g | 398 kcal | — |
| 37 | Peynir - Düşük Yağ | 1.08 g | 313 kcal | — |
| 38 | Peynir | 1.06 g | 264 kcal | — |
| 39 | Peynir, Gruyere | 1.05 g | 413 kcal | — |
| 40 | Peynir | 1.05 g | 265 kcal | — |
Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.