En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Çikolata-Aromalı Fındık Ezmesi	3.65 g	539 kcal	—
2	Yağ	2.8 g	884 kcal	—
3	Yağ, Yer Fıstığı	2.58 g	—	—
4	Fıstık Ezmesi, Pürüzsüz	1.73 g	588 kcal	—
5	Fıstık Ezmesi	1.7 g	598 kcal	—
6	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	1.7 g	598 kcal	—
7	Fıstık Ezmesi, Kremalı	1.42 g	589.4 kcal	—
8	Fıstık Ezmesi Omega-3 Ile, Kremalı	1.33 g	608 kcal	—
9	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş	1.33 g	599 kcal	—
10	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş, Tuzsuz	1.32 g	599 kcal	—
11	Tuzlu Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tüm Türler)	1.22 g	587 kcal	—
12	Yer Fıstığı - Kuru-Kavrulmuş, Tuzsuz	1.22 g	587 kcal	—
13	Yağ	1 g	884 kcal	—
14	Şekerleme, Petekli	0.96 g	473 kcal	—
15	Yağ	0.84 g	884 kcal	—
16	Yağ, Ayçiçeği	0.82 g	—	—
17	Şekerleme, Hersheys	0.74 g	490 kcal	—
18	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
19	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
20	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
21	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.62 g	718 kcal	—
22	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.62 g	716 kcal	—
23	Kuruyemiş - Çiğ	0.62 g	718 kcal	—
24	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.57 g	607 kcal	—
25	Dondurma, Az Yağlı - Az Yağlı	0.52 g	265 kcal	—
26	Kraker - Tam Tane	0.52 g	465 kcal	—
27	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı	0.44 g	617 kcal	—
28	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı - Tuzsuz	0.44 g	617 kcal	—
29	Yağ	0.4 g	884 kcal	—
30	Baharat - Kurutulmuş	0.39 g	331 kcal	—
31	Kraker Atıştırmalık-Tip	0.39 g	494 kcal	—
32	Yağ	0.39 g	900 kcal	—
33	Yağ	0.39 g	884 kcal	—
34	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	0.38 g	592 kcal	—
35	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	0.38 g	592 kcal	—
36	Kraker	0.38 g	496 kcal	—
37	Katı yağ	0.37 g	884 kcal	—
38	Yağ	0.37 g	884 kcal	—
39	Yağ	0.37 g	884 kcal	—
40	Sos	0.36 g	257 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Çikolata-Aromalı Fındık Ezmesi	3.65 g	539 kcal	—
2	Yağ	2.8 g	884 kcal	—
3	Yağ, Yer Fıstığı	2.58 g	—	—
4	Fıstık Ezmesi, Pürüzsüz	1.73 g	588 kcal	—
5	Fıstık Ezmesi	1.7 g	598 kcal	—
6	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	1.7 g	598 kcal	—
7	Fıstık Ezmesi, Kremalı	1.42 g	589.4 kcal	—
8	Fıstık Ezmesi Omega-3 Ile, Kremalı	1.33 g	608 kcal	—
9	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş	1.33 g	599 kcal	—
10	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş, Tuzsuz	1.32 g	599 kcal	—
11	Tuzlu Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tüm Türler)	1.22 g	587 kcal	—
12	Yer Fıstığı - Kuru-Kavrulmuş, Tuzsuz	1.22 g	587 kcal	—
13	Yağ	1 g	884 kcal	—
14	Şekerleme, Petekli	0.96 g	473 kcal	—
15	Yağ	0.84 g	884 kcal	—
16	Yağ, Ayçiçeği	0.82 g	—	—
17	Şekerleme, Hersheys	0.74 g	490 kcal	—
18	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
19	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
20	Kuruyemiş - Yağ Kavrulmuş	0.64 g	607 kcal	—
21	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.62 g	718 kcal	—
22	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.62 g	716 kcal	—
23	Kuruyemiş - Çiğ	0.62 g	718 kcal	—
24	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.57 g	607 kcal	—
25	Dondurma, Az Yağlı - Az Yağlı	0.52 g	265 kcal	—
26	Kraker - Tam Tane	0.52 g	465 kcal	—
27	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı	0.44 g	617 kcal	—
28	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı - Tuzsuz	0.44 g	617 kcal	—
29	Yağ	0.4 g	884 kcal	—
30	Baharat - Kurutulmuş	0.39 g	331 kcal	—
31	Kraker Atıştırmalık-Tip	0.39 g	494 kcal	—
32	Yağ	0.39 g	900 kcal	—
33	Yağ	0.39 g	884 kcal	—
34	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	0.38 g	592 kcal	—
35	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	0.38 g	592 kcal	—
36	Kraker	0.38 g	496 kcal	—
37	Katı yağ	0.37 g	884 kcal	—
38	Yağ	0.37 g	884 kcal	—
39	Yağ	0.37 g	884 kcal	—
40	Sos	0.36 g	257 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.