En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kuzu - Çiğ	1.49 g	703 kcal	—
2	Kuzu - Pişirilmiş	1.36 g	674 kcal	—
3	Kuzu - Çiğ	1.3 g	640 kcal	—
4	Kuzu - Pişirilmiş	1.16 g	639 kcal	—
5	Kuzu - Çiğ	1.14 g	648 kcal	—
6	Kuzu - Pişirilmiş	1.12 g	596 kcal	—
7	Dana - Çiğ	1.08 g	685 kcal	—
8	Dana - Çiğ	1.04 g	602 kcal	—
9	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	731 kcal	—
10	Kuzu - Pişirilmiş	0.93 g	554 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	0.92 g	560 kcal	—
12	Kuzu - Pişirilmiş	0.87 g	538 kcal	—
13	Kuzu - Çiğ	0.8 g	487 kcal	—
14	Dana - Çiğ	0.77 g	594 kcal	—
15	Dana - Çiğ	0.76 g	562 kcal	—
16	Dana - Çiğ	0.75 g	596 kcal	—
17	Kuzu - Çiğ	0.65 g	459 kcal	—
18	Dana - Çiğ	0.63 g	509 kcal	—
19	Dana - Çiğ	0.62 g	509 kcal	—
20	Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9)	0.62 g	627 kcal	—
21	Az Pişmiş Yeni Zelanda Kuzu Fileto (Kemiksiz)	0.59 g	376 kcal	—
22	Kuzu - Çiğ, Kemiksiz	0.57 g	337 kcal	—
23	Dana - Çiğ	0.56 g	503 kcal	—
24	Tereyağı, Tuzlu	0.56 g	717 kcal	—
25	Tereyağı, Tuzsuz	0.56 g	717 kcal	—
26	Dana - Çiğ	0.55 g	639 kcal	—
27	Dana - Pişirilmiş	0.53 g	453 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	0.49 g	540 kcal	—
29	Kuzu - Çiğ	0.49 g	298 kcal	—
30	Kızarmış Yeni Zelanda Kuzu Bel Pirzola	0.48 g	332 kcal	—
31	Tereyağı	0.48 g	731 kcal	—
32	Dana - Pişirilmiş	0.46 g	505 kcal	—
33	Dana - Çiğ	0.45 g	345 kcal	—
34	Kuzu - Çiğ	0.43 g	272 kcal	—
35	Tereyağı	0.43 g	—	—
36	Dana - Çiğ	0.42 g	444 kcal	—
37	Kuzu - Çiğ	0.42 g	273 kcal	—
38	Kuzu - Pişirilmiş	0.42 g	322 kcal	—
39	Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)	0.42 g	329 kcal	—
40	Dana - Çiğ, Kemikli	0.41 g	336 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kuzu - Çiğ	1.49 g	703 kcal	—
2	Kuzu - Pişirilmiş	1.36 g	674 kcal	—
3	Kuzu - Çiğ	1.3 g	640 kcal	—
4	Kuzu - Pişirilmiş	1.16 g	639 kcal	—
5	Kuzu - Çiğ	1.14 g	648 kcal	—
6	Kuzu - Pişirilmiş	1.12 g	596 kcal	—
7	Dana - Çiğ	1.08 g	685 kcal	—
8	Dana - Çiğ	1.04 g	602 kcal	—
9	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	731 kcal	—
10	Kuzu - Pişirilmiş	0.93 g	554 kcal	—
11	Dana - Pişirilmiş	0.92 g	560 kcal	—
12	Kuzu - Pişirilmiş	0.87 g	538 kcal	—
13	Kuzu - Çiğ	0.8 g	487 kcal	—
14	Dana - Çiğ	0.77 g	594 kcal	—
15	Dana - Çiğ	0.76 g	562 kcal	—
16	Dana - Çiğ	0.75 g	596 kcal	—
17	Kuzu - Çiğ	0.65 g	459 kcal	—
18	Dana - Çiğ	0.63 g	509 kcal	—
19	Dana - Çiğ	0.62 g	509 kcal	—
20	Çiğ Avustralya Wagyu Dana (Mermer Skor 9)	0.62 g	627 kcal	—
21	Az Pişmiş Yeni Zelanda Kuzu Fileto (Kemiksiz)	0.59 g	376 kcal	—
22	Kuzu - Çiğ, Kemiksiz	0.57 g	337 kcal	—
23	Dana - Çiğ	0.56 g	503 kcal	—
24	Tereyağı, Tuzlu	0.56 g	717 kcal	—
25	Tereyağı, Tuzsuz	0.56 g	717 kcal	—
26	Dana - Çiğ	0.55 g	639 kcal	—
27	Dana - Pişirilmiş	0.53 g	453 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	0.49 g	540 kcal	—
29	Kuzu - Çiğ	0.49 g	298 kcal	—
30	Kızarmış Yeni Zelanda Kuzu Bel Pirzola	0.48 g	332 kcal	—
31	Tereyağı	0.48 g	731 kcal	—
32	Dana - Pişirilmiş	0.46 g	505 kcal	—
33	Dana - Çiğ	0.45 g	345 kcal	—
34	Kuzu - Çiğ	0.43 g	272 kcal	—
35	Tereyağı	0.43 g	—	—
36	Dana - Çiğ	0.42 g	444 kcal	—
37	Kuzu - Çiğ	0.42 g	273 kcal	—
38	Kuzu - Pişirilmiş	0.42 g	322 kcal	—
39	Oscar Mayer, Wieners (Dana Franks)	0.42 g	329 kcal	—
40	Dana - Çiğ, Kemikli	0.41 g	336 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.