En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında E Vitamini (Tokoferol) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.16 g	357 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.08 g	376 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	5.67 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	5.59 g	382 kcal	—
5	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	4.59 g	321 kcal	—
6	Soya Proteini İzolatı	4.59 g	335 kcal	—
7	Yumurta - Kurutulmuş	3.77 g	592 kcal	—
8	Yumurta - Kurutulmuş	3.66 g	615 kcal	—
9	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	3.37 g	328 kcal	—
10	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	3.37 g	328 kcal	—
11	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	3.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
12	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	3.2 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
13	Yosun - Kurutulmuş	3 g	290 kcal	—
14	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.99 g	351 kcal	—
15	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	2.96 g	388 kcal	—
16	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2.81 g	669 kcal	—
17	Soya unu, Yağı Alınmış	2.73 g	327 kcal	—
18	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	2.73 g	333 kcal	—
19	Un	2.7 g	366 kcal	—
20	Atıştırmalık, Domuz Derisi	2.6 g	544 kcal	—
21	Gelatins - Şekersiz	2.6 g	335 kcal	—
22	Soy Öğün - Çiğ	2.6 g	337 kcal	—
23	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	2.57 g	327 kcal	—
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	2.56 g	290 kcal	—
25	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	2.49 g	332 kcal	—
26	Atıştırmalık, Domuz Derisi	2.48 g	538 kcal	—
27	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	2.46 g	367 kcal	—
28	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.45 g	386 kcal	—
29	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.42 g	327 kcal	—
30	Soya Fasulyesi - Çiğ	2.36 g	446 kcal	—
31	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	2.34 g	371 kcal	—
32	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	2.29 g	449 kcal	—
33	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	2.27 g	326 kcal	—
34	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.26 g	270 kcal	—
35	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	2.26 g	470 kcal	—
36	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	2.26 g	477 kcal	—
37	Et Exyumuşak	2.23 g	311 kcal	—
38	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	2.22 g	275 kcal	—
39	Tohum, Susam Un	2.2 g	382 kcal	—
40	Peynir	2.07 g	392 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.16 g	357 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.08 g	376 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	5.67 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	5.59 g	382 kcal	—
5	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	4.59 g	321 kcal	—
6	Soya Proteini İzolatı	4.59 g	335 kcal	—
7	Yumurta - Kurutulmuş	3.77 g	592 kcal	—
8	Yumurta - Kurutulmuş	3.66 g	615 kcal	—
9	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	3.37 g	328 kcal	—
10	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	3.37 g	328 kcal	—
11	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	3.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
12	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	3.2 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
13	Yosun - Kurutulmuş	3 g	290 kcal	—
14	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.99 g	351 kcal	—
15	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	2.96 g	388 kcal	—
16	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	2.81 g	669 kcal	—
17	Soya unu, Yağı Alınmış	2.73 g	327 kcal	—
18	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	2.73 g	333 kcal	—
19	Un	2.7 g	366 kcal	—
20	Atıştırmalık, Domuz Derisi	2.6 g	544 kcal	—
21	Gelatins - Şekersiz	2.6 g	335 kcal	—
22	Soy Öğün - Çiğ	2.6 g	337 kcal	—
23	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	2.57 g	327 kcal	—
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	2.56 g	290 kcal	—
25	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	2.49 g	332 kcal	—
26	Atıştırmalık, Domuz Derisi	2.48 g	538 kcal	—
27	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	2.46 g	367 kcal	—
28	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.45 g	386 kcal	—
29	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.42 g	327 kcal	—
30	Soya Fasulyesi - Çiğ	2.36 g	446 kcal	—
31	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	2.34 g	371 kcal	—
32	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	2.29 g	449 kcal	—
33	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	2.27 g	326 kcal	—
34	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	2.26 g	270 kcal	—
35	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	2.26 g	470 kcal	—
36	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	2.26 g	477 kcal	—
37	Et Exyumuşak	2.23 g	311 kcal	—
38	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	2.22 g	275 kcal	—
39	Tohum, Susam Un	2.2 g	382 kcal	—
40	Peynir	2.07 g	392 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.