En Çok Protein İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında Protein miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

İlk 100 ölçülmüş kayıt, adındaki ürün türüne göre iki gruba ayrılır. Bu ayrım otomatik etiketlemedir; gündelik tüketim veya sağlık önerisi değildir.

Toz ve izolat dışı protein kayıtları

#	Besin	Protein / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	88.32 g	321 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	84.08 g	357 kcal	—
3	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	82.6 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	82.4 g	376 kcal	—
5	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	81.3 g	352 kcal	USDA
6	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	81.1 g	382 kcal	—
7	Bezelye Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central and Food Engineering Specifications
8	Pirinç Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central
9	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
10	Besin Tozu Karışımı, Protein	78.13 g	352 kcal	—
11	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
12	Peynir suyu proteini	78 g	383 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Çelikbaş Alabalık - Kurutulmuş	77.27 g	382 kcal	—
14	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	76.92 g	351 kcal	—
15	Vital Buğday Gluten	75.16 g	370 kcal	—
16	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	69.86 g	327 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı (Eas Peynir Altı Suyu Protein Toz)	66.67 g	385 kcal	—
18	İçecekler	66.67 g	385 kcal	—
19	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	62.82 g	290 kcal	—
20	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	62.44 g	371 kcal	—
21	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.38 g	270 kcal	—
22	Balık, Somon - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.09 g	378 kcal	—
23	Atıştırmalık, Domuz Derisi	61.3 g	544 kcal	—
24	Domuz Deri Rinds	61.3 g	544 kcal	—
25	Somon	60.62 g	345 kcal	—
26	Balık, Ringa Yumurta	60.4 g	312 kcal	—
27	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	60 g	395 kcal	USDA FoodData Central
28	Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	59.38 g	271 kcal	—
29	Klorella Tozu (Chlorella)	58.4 g	411 kcal	USDA FoodData Central
30	Besin Tozu Karışımı (Isopure)	58.14 g	359 kcal	—
31	İçecekler, Peynir Altı Suyu Protein Toz Izolat	58.14 g	359 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	57.9 g	538 kcal	—
33	Spirulina Tozu	57.47 g	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
34	Yosun - Kurutulmuş	57.47 g	290 kcal	—
35	Misk - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	57 g	251 kcal	—
36	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	56.19 g	386 kcal	—
37	Besin Tozu Karışımı	55.56 g	388 kcal	—
38	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	55.56 g	388 kcal	—
39	Yumurta Yerine, Toz	55.5 g	444 kcal	—
40	Jöle Tatlıları	55.3 g	345 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

Toz, izolat ve konsantre kayıtları

#	Besin	Protein / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	90 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	90 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
3	Soya Proteini İzolatı	88.32 g	335 kcal	—
4	Balık jelatini	87.2 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Gelatins - Şekersiz	85.6 g	335 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	80 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	63.63 g	328 kcal	—
8	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	63.63 g	328 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok Protein İçeren Besinler

İlk 100 ölçülmüş kayıt, adındaki ürün türüne göre iki gruba ayrılır. Bu ayrım otomatik etiketlemedir; gündelik tüketim veya sağlık önerisi değildir.

Toz ve izolat dışı protein kayıtları

#	Besin	Protein / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	88.32 g	321 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	84.08 g	357 kcal	—
3	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	82.6 g	351 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	82.4 g	376 kcal	—
5	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	81.3 g	352 kcal	USDA
6	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	81.1 g	382 kcal	—
7	Bezelye Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central and Food Engineering Specifications
8	Pirinç Proteini Tozu	80 g	382 kcal	USDA FoodData Central
9	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
10	Besin Tozu Karışımı, Protein	78.13 g	352 kcal	—
11	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	78.13 g	352 kcal	—
12	Peynir suyu proteini	78 g	383 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Çelikbaş Alabalık - Kurutulmuş	77.27 g	382 kcal	—
14	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	76.92 g	351 kcal	—
15	Vital Buğday Gluten	75.16 g	370 kcal	—
16	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	69.86 g	327 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı (Eas Peynir Altı Suyu Protein Toz)	66.67 g	385 kcal	—
18	İçecekler	66.67 g	385 kcal	—
19	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	62.82 g	290 kcal	—
20	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	62.44 g	371 kcal	—
21	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.38 g	270 kcal	—
22	Balık, Somon - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	62.09 g	378 kcal	—
23	Atıştırmalık, Domuz Derisi	61.3 g	544 kcal	—
24	Domuz Deri Rinds	61.3 g	544 kcal	—
25	Somon	60.62 g	345 kcal	—
26	Balık, Ringa Yumurta	60.4 g	312 kcal	—
27	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	60 g	395 kcal	USDA FoodData Central
28	Ren Geyiği - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	59.38 g	271 kcal	—
29	Klorella Tozu (Chlorella)	58.4 g	411 kcal	USDA FoodData Central
30	Besin Tozu Karışımı (Isopure)	58.14 g	359 kcal	—
31	İçecekler, Peynir Altı Suyu Protein Toz Izolat	58.14 g	359 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	57.9 g	538 kcal	—
33	Spirulina Tozu	57.47 g	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
34	Yosun - Kurutulmuş	57.47 g	290 kcal	—
35	Misk - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	57 g	251 kcal	—
36	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	56.19 g	386 kcal	—
37	Besin Tozu Karışımı	55.56 g	388 kcal	—
38	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	55.56 g	388 kcal	—
39	Yumurta Yerine, Toz	55.5 g	444 kcal	—
40	Jöle Tatlıları	55.3 g	345 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

Toz, izolat ve konsantre kayıtları

#	Besin	Protein / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	90 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	90 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
3	Soya Proteini İzolatı	88.32 g	335 kcal	—
4	Balık jelatini	87.2 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Gelatins - Şekersiz	85.6 g	335 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	80 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	63.63 g	328 kcal	—
8	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	63.63 g	328 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.