En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında E Vitamini (Tokoferol) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.2 g	376 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.99 g	351 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.99 g	357 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	2.79 g	382 kcal	—
5	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	1.86 g	290 kcal	—
6	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	1.74 g	371 kcal	—
7	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.68 g	351 kcal	—
8	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	1.66 g	333 kcal	—
9	Yumurta - Kurutulmuş	1.56 g	615 kcal	—
10	Yumurta - Kurutulmuş	1.5 g	592 kcal	—
11	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.35 g	327 kcal	—
12	Tohum, Susam Un	1.33 g	382 kcal	—
13	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.27 g	270 kcal	—
14	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.24 g	386 kcal	—
15	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	1.21 g	275 kcal	—
16	Yosun - Kurutulmuş	1.15 g	290 kcal	—
17	Dana - Pişirilmiş	1.14 g	202 kcal	—
18	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	1.13 g	321 kcal	—
19	Soya Proteini İzolatı	1.13 g	335 kcal	—
20	Kuruyemiş - Kurutulmuş	1.12 g	659 kcal	—
21	Hızlı Kavrulmuş Yeni Zelanda Omuz Kürek ()	1.1 g	193 kcal	—
22	Dana - Pişirilmiş	1.09 g	226 kcal	—
23	Kuzu - Pişirilmiş	1.09 g	209 kcal	—
24	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.07 g	476 kcal	—
25	Kuzu - Pişirilmiş	1.06 g	196 kcal	—
26	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	208 kcal	—
27	Dana - Çiğ	1.05 g	131 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	250 kcal	—
29	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	252 kcal	—
30	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	1.04 g	326 kcal	—
31	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	167 kcal	—
32	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	228 kcal	—
33	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	179 kcal	—
34	Kuzu - Pişirilmiş	1.02 g	264 kcal	—
35	Tohum, Susam Un	1.02 g	526 kcal	—
36	Az Pişmiş Yeni Zelanda Kuzu Omuz Pirzolası ()	1.01 g	255 kcal	—
37	Dana - Pişirilmiş	1.01 g	194 kcal	—
38	Geyik - Kavrulmuş	1 g	148 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş	0.99 g	192 kcal	—
40	Dana - Pişirilmiş	0.99 g	188 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok E Vitamini (Tokoferol) İçeren Besinler

Ölçülen E Vitamini (Tokoferol) Miktarı

#	Besin	E Vitamini (Tokoferol) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.2 g	376 kcal	—
2	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.99 g	351 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.99 g	357 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	2.79 g	382 kcal	—
5	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	1.86 g	290 kcal	—
6	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	1.74 g	371 kcal	—
7	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.68 g	351 kcal	—
8	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	1.66 g	333 kcal	—
9	Yumurta - Kurutulmuş	1.56 g	615 kcal	—
10	Yumurta - Kurutulmuş	1.5 g	592 kcal	—
11	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.35 g	327 kcal	—
12	Tohum, Susam Un	1.33 g	382 kcal	—
13	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.27 g	270 kcal	—
14	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1.24 g	386 kcal	—
15	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	1.21 g	275 kcal	—
16	Yosun - Kurutulmuş	1.15 g	290 kcal	—
17	Dana - Pişirilmiş	1.14 g	202 kcal	—
18	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	1.13 g	321 kcal	—
19	Soya Proteini İzolatı	1.13 g	335 kcal	—
20	Kuruyemiş - Kurutulmuş	1.12 g	659 kcal	—
21	Hızlı Kavrulmuş Yeni Zelanda Omuz Kürek ()	1.1 g	193 kcal	—
22	Dana - Pişirilmiş	1.09 g	226 kcal	—
23	Kuzu - Pişirilmiş	1.09 g	209 kcal	—
24	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.07 g	476 kcal	—
25	Kuzu - Pişirilmiş	1.06 g	196 kcal	—
26	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	208 kcal	—
27	Dana - Çiğ	1.05 g	131 kcal	—
28	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	250 kcal	—
29	Dana - Pişirilmiş	1.05 g	252 kcal	—
30	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	1.04 g	326 kcal	—
31	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	167 kcal	—
32	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	228 kcal	—
33	Dana - Pişirilmiş	1.03 g	179 kcal	—
34	Kuzu - Pişirilmiş	1.02 g	264 kcal	—
35	Tohum, Susam Un	1.02 g	526 kcal	—
36	Az Pişmiş Yeni Zelanda Kuzu Omuz Pirzolası ()	1.01 g	255 kcal	—
37	Dana - Pişirilmiş	1.01 g	194 kcal	—
38	Geyik - Kavrulmuş	1 g	148 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş	0.99 g	192 kcal	—
40	Dana - Pişirilmiş	0.99 g	188 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.