En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı
| # | Besin | A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Ispanak, Olgun | 7451 µg | 21.6 kcal | — |
| 2 | Ispanak, Bebek | 5829 µg | 20.7 kcal | — |
| 3 | Yumurta | 612 µg | 334 kcal | — |
| 4 | Yumurta | 230 µg | 148 kcal | — |
| 5 | Domates - Çiğ | 95 µg | 27 kcal | — |
| 6 | Domates, Roma | 56 µg | 19 kcal | — |
| 7 | Tereyağı | 12 µg | — | — |
Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.