En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	17.45 g	321 kcal	—
2	Soya Proteini İzolatı	17.45 g	335 kcal	—
3	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	16.2 g	352 kcal	USDA
4	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	12.48 g	332 kcal	—
5	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	12.29 g	367 kcal	—
6	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	12.01 g	328 kcal	—
7	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	12.01 g	328 kcal	—
8	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	11.77 g	326 kcal	—
9	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	11.66 g	357 kcal	—
10	Ay çekirdeği proteini	11.5 g	380 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
11	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	11.5 g	376 kcal	—
12	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	11.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
13	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	11.18 g	333 kcal	—
14	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	11.04 g	351 kcal	—
15	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	10.91 g	327 kcal	—
16	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	10.85 g	388 kcal	—
17	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	10.77 g	382 kcal	—
18	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	10.73 g	351 kcal	—
19	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	10.5 g	395 kcal	USDA FoodData Central
20	Tohum, Pamuk Tohumu Un	10.26 g	359 kcal	—
21	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	10.1 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
22	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	9.6 g	327 kcal	—
23	Balık jelatini	9.5 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	9.38 g	290 kcal	—
25	Soya unu, Yağı Alınmış	9.11 g	327 kcal	—
26	Un	9.08 g	366 kcal	—
27	Tohum, Susam Un	8.99 g	382 kcal	—
28	Gelatins - Şekersiz	8.75 g	335 kcal	—
29	Soy Öğün - Çiğ	8.71 g	337 kcal	—
30	Acı Bakla - Çiğ	8.69 g	371 kcal	—
31	Et Exyumuşak	8.67 g	311 kcal	—
32	Yosun - Kurutulmuş	8.39 g	290 kcal	—
33	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	8.34 g	270 kcal	—
34	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	8.29 g	470 kcal	—
35	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	8.29 g	477 kcal	—
36	Peynir	8.21 g	392 kcal	—
37	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	8.16 g	506 kcal	—
38	Kısmen Yağlı Keten Tohumu	8.14 g	342 kcal	—
39	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	8.1 g	371 kcal	—
40	Soya Fasulyesi - Çiğ	7.87 g	446 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	17.45 g	321 kcal	—
2	Soya Proteini İzolatı	17.45 g	335 kcal	—
3	Kazein Proteini Tozu (Saf, Katkısız)	16.2 g	352 kcal	USDA
4	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	12.48 g	332 kcal	—
5	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	12.29 g	367 kcal	—
6	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	12.01 g	328 kcal	—
7	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	12.01 g	328 kcal	—
8	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	11.77 g	326 kcal	—
9	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	11.66 g	357 kcal	—
10	Ay çekirdeği proteini	11.5 g	380 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
11	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	11.5 g	376 kcal	—
12	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	11.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
13	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	11.18 g	333 kcal	—
14	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	11.04 g	351 kcal	—
15	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	10.91 g	327 kcal	—
16	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	10.85 g	388 kcal	—
17	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	10.77 g	382 kcal	—
18	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	10.73 g	351 kcal	—
19	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	10.5 g	395 kcal	USDA FoodData Central
20	Tohum, Pamuk Tohumu Un	10.26 g	359 kcal	—
21	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	10.1 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
22	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	9.6 g	327 kcal	—
23	Balık jelatini	9.5 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	9.38 g	290 kcal	—
25	Soya unu, Yağı Alınmış	9.11 g	327 kcal	—
26	Un	9.08 g	366 kcal	—
27	Tohum, Susam Un	8.99 g	382 kcal	—
28	Gelatins - Şekersiz	8.75 g	335 kcal	—
29	Soy Öğün - Çiğ	8.71 g	337 kcal	—
30	Acı Bakla - Çiğ	8.69 g	371 kcal	—
31	Et Exyumuşak	8.67 g	311 kcal	—
32	Yosun - Kurutulmuş	8.39 g	290 kcal	—
33	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	8.34 g	270 kcal	—
34	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	8.29 g	470 kcal	—
35	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	8.29 g	477 kcal	—
36	Peynir	8.21 g	392 kcal	—
37	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	8.16 g	506 kcal	—
38	Kısmen Yağlı Keten Tohumu	8.14 g	342 kcal	—
39	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	8.1 g	371 kcal	—
40	Soya Fasulyesi - Çiğ	7.87 g	446 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.