En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Formül Barı	5.62 g	386 kcal	—
2	Bal	3.1 g	304 kcal	—
3	Laktozsuz Süt	2.35 g	50 kcal	TürKomp / USDA FoodData Central
4	Laktozsuz yoğurt	2.1 g	61 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Dulce De Leche	1.03 g	315 kcal	—
6	Az Yağlı Lifeway Kefir	0.91 g	43 kcal	—
7	Kereviz - Pişirilmiş	0.85 g	18 kcal	—
8	Kereviz - Pişirilmiş, Tuzsuz	0.85 g	18 kcal	—
9	Pancar - Konserve	0.8 g	30 kcal	—
10	Peynir	0.78 g	295 kcal	—
11	Rende Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı)	0.75 g	304 kcal	—
12	Yoğurt	0.7 g	61 kcal	—
13	Yoğurt	0.7 g	59 kcal	—
14	Yoğurt	0.68 g	71 kcal	—
15	Az Yağlı Yunan Yoğurdu	0.64 g	73 kcal	—
16	Kefir - Az Yağlı	0.63 g	62 kcal	—
17	Yoğurt	0.6 g	78 kcal	—
18	Yoğurt - Az Yağlı	0.6 g	95 kcal	—
19	Kiraz - Çiğ	0.59 g	63 kcal	—
20	Yoğurt	0.56 g	84 kcal	—
21	Yoğurt	0.55 g	82 kcal	—
22	Yoğurt	0.54 g	85 kcal	—
23	Yoğurt	0.54 g	106 kcal	—
24	Yoğurt - Az Yağlı	0.53 g	105 kcal	—
25	Burger King	0.51 g	266 kcal	—
26	Kereviz, Çiğ	0.48 g	14 kcal	—
27	Beyaz Peynir	0.43 g	273.5 kcal	—
28	T.G.I. Friday'S, Kızartılmış Mozzarella	0.4 g	333 kcal	—
29	Baharat, Soğan Toz	0.36 g	341 kcal	—
30	Fasulye, Lacivert - Çiğ	0.34 g	337 kcal	—
31	Peynir	0.3 g	325 kcal	—
32	Restoran, Aile usulü	0.3 g	325 kcal	—
33	Salata Sosu	0.29 g	333 kcal	—
34	Applebee'S, Mozzarella Çubuk	0.27 g	316 kcal	—
35	Fesleğen, Taze	0.27 g	23 kcal	—
36	Little Caesars 14" Peynir Pizza, İnce hamur	0.25 g	309 kcal	—
37	Pizza - Dondurulmuş	0.24 g	263 kcal	—
38	Denny's, Mozzarella Peynir Çubuk	0.23 g	324 kcal	—
39	Baharat, Köri Tozu	0.21 g	325 kcal	—
40	Baharat	0.2 g	508 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Formül Barı	5.62 g	386 kcal	—
2	Bal	3.1 g	304 kcal	—
3	Laktozsuz Süt	2.35 g	50 kcal	TürKomp / USDA FoodData Central
4	Laktozsuz yoğurt	2.1 g	61 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
5	Dulce De Leche	1.03 g	315 kcal	—
6	Az Yağlı Lifeway Kefir	0.91 g	43 kcal	—
7	Kereviz - Pişirilmiş	0.85 g	18 kcal	—
8	Kereviz - Pişirilmiş, Tuzsuz	0.85 g	18 kcal	—
9	Pancar - Konserve	0.8 g	30 kcal	—
10	Peynir	0.78 g	295 kcal	—
11	Rende Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı)	0.75 g	304 kcal	—
12	Yoğurt	0.7 g	61 kcal	—
13	Yoğurt	0.7 g	59 kcal	—
14	Yoğurt	0.68 g	71 kcal	—
15	Az Yağlı Yunan Yoğurdu	0.64 g	73 kcal	—
16	Kefir - Az Yağlı	0.63 g	62 kcal	—
17	Yoğurt	0.6 g	78 kcal	—
18	Yoğurt - Az Yağlı	0.6 g	95 kcal	—
19	Kiraz - Çiğ	0.59 g	63 kcal	—
20	Yoğurt	0.56 g	84 kcal	—
21	Yoğurt	0.55 g	82 kcal	—
22	Yoğurt	0.54 g	85 kcal	—
23	Yoğurt	0.54 g	106 kcal	—
24	Yoğurt - Az Yağlı	0.53 g	105 kcal	—
25	Burger King	0.51 g	266 kcal	—
26	Kereviz, Çiğ	0.48 g	14 kcal	—
27	Beyaz Peynir	0.43 g	273.5 kcal	—
28	T.G.I. Friday'S, Kızartılmış Mozzarella	0.4 g	333 kcal	—
29	Baharat, Soğan Toz	0.36 g	341 kcal	—
30	Fasulye, Lacivert - Çiğ	0.34 g	337 kcal	—
31	Peynir	0.3 g	325 kcal	—
32	Restoran, Aile usulü	0.3 g	325 kcal	—
33	Salata Sosu	0.29 g	333 kcal	—
34	Applebee'S, Mozzarella Çubuk	0.27 g	316 kcal	—
35	Fesleğen, Taze	0.27 g	23 kcal	—
36	Little Caesars 14" Peynir Pizza, İnce hamur	0.25 g	309 kcal	—
37	Pizza - Dondurulmuş	0.24 g	263 kcal	—
38	Denny's, Mozzarella Peynir Çubuk	0.23 g	324 kcal	—
39	Baharat, Köri Tozu	0.21 g	325 kcal	—
40	Baharat	0.2 g	508 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.