En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Atıştırmalık, Patates Cipsi	10.46 mg	560 kcal	—
2	Baharat, Haşhaş Tohumu	8.3 mg	525 kcal	—
3	Wocas - Kurutulmuş Tohum	6.49 mg	361 kcal	—
4	Hazır Yemekler	2.76 mg	269 kcal	—
5	Yağ, Ayçiçeği	2.54 mg	—	—
6	Yumurta Rulo	2.42 mg	227 kcal	—
7	Çok Tahıllı Patates Cipsi (Önceden Şekillendirilmiş)	2.19 mg	505 kcal	—
8	Salam	2.01 mg	378 kcal	—
9	Burger King	1.95 mg	233 kcal	—
10	Hazır Yemekler	1.95 mg	226 kcal	—
11	Yağ, Soya	1.8 mg	—	—
12	Yağ	1.69 mg	884 kcal	—
13	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	1.41 mg	592 kcal	—
14	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	1.41 mg	592 kcal	—
15	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı	1.34 mg	617 kcal	—
16	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı - Tuzsuz	1.34 mg	617 kcal	—
17	Yağ, Aspir	1.24 mg	—	—
18	Atıştırmalık, Patates Cipsi	1.23 mg	487 kcal	—
19	Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan - Kuru Kavrulmuş	1.19 mg	546 kcal	—
20	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş	1.19 mg	582 kcal	—
21	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz	1.19 mg	582 kcal	—
22	Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş	1.18 mg	584 kcal	—
23	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.17 mg	468 kcal	—
24	Yağ	1.17 mg	884 kcal	—
25	Hazır Yemekler	1.12 mg	256 kcal	—
26	Yağ, Mısır	1.1 mg	—	—
27	Yumurta	1.02 mg	334 kcal	—
28	Domuz, Tuzlanmış	1.01 mg	393 kcal	—
29	Edamame Tane, Çiğ	0.96 mg	371 kcal	—
30	Yağ	0.9 mg	884 kcal	—
31	Restoran, Latin	0.86 mg	219 kcal	—
32	Burger King	0.83 mg	266 kcal	—
33	Hazır Yemekler	0.83 mg	253 kcal	—
34	Ahududu	0.8 mg	41 kcal	—
35	Ekmek	0.77 mg	390 kcal	—
36	Salata Sosu	0.74 mg	680 kcal	—
37	Salata Sosu	0.72 mg	250 kcal	—
38	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	0.68 mg	476 kcal	—
39	Hazır Yemekler	0.62 mg	263 kcal	—
40	Yağ, Hindistan Cevizi	0.6 mg	892 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Atıştırmalık, Patates Cipsi	10.46 mg	560 kcal	—
2	Baharat, Haşhaş Tohumu	8.3 mg	525 kcal	—
3	Wocas - Kurutulmuş Tohum	6.49 mg	361 kcal	—
4	Hazır Yemekler	2.76 mg	269 kcal	—
5	Yağ, Ayçiçeği	2.54 mg	—	—
6	Yumurta Rulo	2.42 mg	227 kcal	—
7	Çok Tahıllı Patates Cipsi (Önceden Şekillendirilmiş)	2.19 mg	505 kcal	—
8	Salam	2.01 mg	378 kcal	—
9	Burger King	1.95 mg	233 kcal	—
10	Hazır Yemekler	1.95 mg	226 kcal	—
11	Yağ, Soya	1.8 mg	—	—
12	Yağ	1.69 mg	884 kcal	—
13	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş	1.41 mg	592 kcal	—
14	Ayçiçeği Tohumu - Yağ Kavrulmuş, Tuzsuz	1.41 mg	592 kcal	—
15	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı	1.34 mg	617 kcal	—
16	Tohum, Ayçiçeği Tohum Tereyağı - Tuzsuz	1.34 mg	617 kcal	—
17	Yağ, Aspir	1.24 mg	—	—
18	Atıştırmalık, Patates Cipsi	1.23 mg	487 kcal	—
19	Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan - Kuru Kavrulmuş	1.19 mg	546 kcal	—
20	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş	1.19 mg	582 kcal	—
21	Ayçiçeği Tohumu - Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz	1.19 mg	582 kcal	—
22	Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş	1.18 mg	584 kcal	—
23	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	1.17 mg	468 kcal	—
24	Yağ	1.17 mg	884 kcal	—
25	Hazır Yemekler	1.12 mg	256 kcal	—
26	Yağ, Mısır	1.1 mg	—	—
27	Yumurta	1.02 mg	334 kcal	—
28	Domuz, Tuzlanmış	1.01 mg	393 kcal	—
29	Edamame Tane, Çiğ	0.96 mg	371 kcal	—
30	Yağ	0.9 mg	884 kcal	—
31	Restoran, Latin	0.86 mg	219 kcal	—
32	Burger King	0.83 mg	266 kcal	—
33	Hazır Yemekler	0.83 mg	253 kcal	—
34	Ahududu	0.8 mg	41 kcal	—
35	Ekmek	0.77 mg	390 kcal	—
36	Salata Sosu	0.74 mg	680 kcal	—
37	Salata Sosu	0.72 mg	250 kcal	—
38	Domuz, Tuzlanmış - Pişirilmiş	0.68 mg	476 kcal	—
39	Hazır Yemekler	0.62 mg	263 kcal	—
40	Yağ, Hindistan Cevizi	0.6 mg	892 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.