En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kabartıcı Maddeler	2340 µg	325 kcal	—
2	Maya	2340 µg	325 kcal	—
3	Maya Özütü Sürüm	793 µg	185 kcal	—
4	Kabartıcı Maddeler	785 µg	105 kcal	—
5	Kaz - Çiğ	738 µg	133 kcal	—
6	Çiğ Evcil Ördek Ciğeri	738 µg	136 kcal	—
7	Hindi - Pişirilmiş	691 µg	189 kcal	—
8	Hindi - Çiğ	677 µg	128 kcal	—
9	Çiğ Olgun Yardlong Fasulye	658 µg	347 kcal	—
10	Mothbeans - Çiğ	649 µg	343 kcal	—
11	Börülce - Çiğ	639 µg	343 kcal	—
12	Börülce - Çiğ	633 µg	336 kcal	—
13	Mung Fasulye - Çiğ	625 µg	347 kcal	—
14	Fasulye, Adzuki - Çiğ	622 µg	329 kcal	—
15	Fasulye, Kranberi (Roma) - Çiğ	604 µg	335 kcal	—
16	Tavuk - Çiğ	588 µg	119 kcal	—
17	Yosun - Kurutulmuş	580 µg	306 kcal	—
18	Tavuk - Pişirilmiş	578 µg	167 kcal	—
19	Ciğer, Tavuk	569 µg	189 kcal	—
20	Tavuk - Pişirilmiş	560 µg	172 kcal	—
21	Nohut (Nohut Fasulye - Çiğ	557 µg	378 kcal	—
22	Nane, Kurutulmuş	530 µg	285 kcal	—
23	Fasulye, Pinto - Çiğ	525 µg	347 kcal	—
24	Fasulye, Büyük Kuzey - Çiğ	482 µg	339 kcal	—
25	Mercimek, Çiğ	479 µg	352 kcal	—
26	Fasulye, Pembe - Çiğ	463 µg	343 kcal	—
27	Güverçin Bezelye (Kırmızı Gram) - Çiğ	456 µg	343 kcal	—
28	Fasulye, Siyah - Çiğ	444 µg	341 kcal	—
29	Çiğ Olgun Siyah Kaplumbağa Fasulye	444 µg	339 kcal	—
30	Chickpea Un (Besan)	437 µg	387 kcal	—
31	Bakla (Bakla) - Çiğ	423 µg	341 kcal	—
32	Tavuk - Pişirilmiş	414 µg	164 kcal	—
33	Kuzu - Pişirilmiş	400 µg	238 kcal	—
34	Lima Fasulye - Çiğ	400 µg	335 kcal	—
35	Fasulye, Fransız - Çiğ	399 µg	343 kcal	—
36	Lima Fasulye - Çiğ	395 µg	338 kcal	—
37	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	330 kcal	—
38	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	337 kcal	—
39	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	333 kcal	—
40	Tavuk - Çiğ	394 µg	130 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kabartıcı Maddeler	2340 µg	325 kcal	—
2	Maya	2340 µg	325 kcal	—
3	Maya Özütü Sürüm	793 µg	185 kcal	—
4	Kabartıcı Maddeler	785 µg	105 kcal	—
5	Kaz - Çiğ	738 µg	133 kcal	—
6	Çiğ Evcil Ördek Ciğeri	738 µg	136 kcal	—
7	Hindi - Pişirilmiş	691 µg	189 kcal	—
8	Hindi - Çiğ	677 µg	128 kcal	—
9	Çiğ Olgun Yardlong Fasulye	658 µg	347 kcal	—
10	Mothbeans - Çiğ	649 µg	343 kcal	—
11	Börülce - Çiğ	639 µg	343 kcal	—
12	Börülce - Çiğ	633 µg	336 kcal	—
13	Mung Fasulye - Çiğ	625 µg	347 kcal	—
14	Fasulye, Adzuki - Çiğ	622 µg	329 kcal	—
15	Fasulye, Kranberi (Roma) - Çiğ	604 µg	335 kcal	—
16	Tavuk - Çiğ	588 µg	119 kcal	—
17	Yosun - Kurutulmuş	580 µg	306 kcal	—
18	Tavuk - Pişirilmiş	578 µg	167 kcal	—
19	Ciğer, Tavuk	569 µg	189 kcal	—
20	Tavuk - Pişirilmiş	560 µg	172 kcal	—
21	Nohut (Nohut Fasulye - Çiğ	557 µg	378 kcal	—
22	Nane, Kurutulmuş	530 µg	285 kcal	—
23	Fasulye, Pinto - Çiğ	525 µg	347 kcal	—
24	Fasulye, Büyük Kuzey - Çiğ	482 µg	339 kcal	—
25	Mercimek, Çiğ	479 µg	352 kcal	—
26	Fasulye, Pembe - Çiğ	463 µg	343 kcal	—
27	Güverçin Bezelye (Kırmızı Gram) - Çiğ	456 µg	343 kcal	—
28	Fasulye, Siyah - Çiğ	444 µg	341 kcal	—
29	Çiğ Olgun Siyah Kaplumbağa Fasulye	444 µg	339 kcal	—
30	Chickpea Un (Besan)	437 µg	387 kcal	—
31	Bakla (Bakla) - Çiğ	423 µg	341 kcal	—
32	Tavuk - Pişirilmiş	414 µg	164 kcal	—
33	Kuzu - Pişirilmiş	400 µg	238 kcal	—
34	Lima Fasulye - Çiğ	400 µg	335 kcal	—
35	Fasulye, Fransız - Çiğ	399 µg	343 kcal	—
36	Lima Fasulye - Çiğ	395 µg	338 kcal	—
37	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	330 kcal	—
38	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	337 kcal	—
39	Fasulye, Böbrek - Çiğ	394 µg	333 kcal	—
40	Tavuk - Çiğ	394 µg	130 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.