En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	10.2 g	321 kcal	—
2	Soya Proteini İzolatı	10.2 g	335 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	9.14 g	357 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	8.25 g	382 kcal	—
5	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	7.29 g	376 kcal	—
6	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	7.25 g	328 kcal	—
7	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	7.25 g	328 kcal	—
8	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	6.88 g	351 kcal	—
9	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.81 g	351 kcal	—
10	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	6.58 g	388 kcal	—
11	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	6.43 g	290 kcal	—
12	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	6.37 g	327 kcal	—
13	Soya unu, Yağı Alınmış	5.91 g	327 kcal	—
14	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	5.84 g	327 kcal	—
15	Yosun - Kurutulmuş	5.79 g	290 kcal	—
16	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	5.67 g	371 kcal	—
17	Soy Öğün - Çiğ	5.65 g	337 kcal	—
18	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	5.5 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
19	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	5.42 g	332 kcal	—
20	Balık jelatini	5.4 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
21	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	5.34 g	367 kcal	—
22	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	5.3 g	470 kcal	—
23	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	5.3 g	477 kcal	—
24	Gelatins - Şekersiz	5.26 g	335 kcal	—
25	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	5.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
26	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	5.19 g	270 kcal	—
27	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	5.16 g	326 kcal	—
28	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	5.13 g	275 kcal	—
29	Soya Fasulyesi - Çiğ	5.11 g	446 kcal	—
30	Yumurta - Kurutulmuş	5.02 g	592 kcal	—
31	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	4.98 g	449 kcal	—
32	Un	4.98 g	366 kcal	—
33	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	4.81 g	386 kcal	—
34	Yumurta - Kurutulmuş	4.78 g	615 kcal	—
35	Et Exyumuşak	4.75 g	311 kcal	—
36	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	4.65 g	333 kcal	—
37	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.47 g	544 kcal	—
38	Tohum, Pamuk Tohumu Un	4.46 g	359 kcal	—
39	Soya Fasulyesi - Kavrulmuş	4.43 g	469 kcal	—
40	Tuzlu Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	4.43 g	469 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	10.2 g	321 kcal	—
2	Soya Proteini İzolatı	10.2 g	335 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	9.14 g	357 kcal	—
4	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	8.25 g	382 kcal	—
5	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	7.29 g	376 kcal	—
6	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	7.25 g	328 kcal	—
7	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	7.25 g	328 kcal	—
8	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	6.88 g	351 kcal	—
9	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	6.81 g	351 kcal	—
10	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	6.58 g	388 kcal	—
11	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	6.43 g	290 kcal	—
12	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	6.37 g	327 kcal	—
13	Soya unu, Yağı Alınmış	5.91 g	327 kcal	—
14	Balina - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	5.84 g	327 kcal	—
15	Yosun - Kurutulmuş	5.79 g	290 kcal	—
16	Kurutulmuş Alaska Yerlisi Beyaz Balık	5.67 g	371 kcal	—
17	Soy Öğün - Çiğ	5.65 g	337 kcal	—
18	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	5.5 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
19	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	5.42 g	332 kcal	—
20	Balık jelatini	5.4 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
21	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	5.34 g	367 kcal	—
22	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	5.3 g	470 kcal	—
23	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	5.3 g	477 kcal	—
24	Gelatins - Şekersiz	5.26 g	335 kcal	—
25	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	5.2 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
26	Fok - Kısmen Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	5.19 g	270 kcal	—
27	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	5.16 g	326 kcal	—
28	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	5.13 g	275 kcal	—
29	Soya Fasulyesi - Çiğ	5.11 g	446 kcal	—
30	Yumurta - Kurutulmuş	5.02 g	592 kcal	—
31	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	4.98 g	449 kcal	—
32	Un	4.98 g	366 kcal	—
33	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	4.81 g	386 kcal	—
34	Yumurta - Kurutulmuş	4.78 g	615 kcal	—
35	Et Exyumuşak	4.75 g	311 kcal	—
36	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	4.65 g	333 kcal	—
37	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.47 g	544 kcal	—
38	Tohum, Pamuk Tohumu Un	4.46 g	359 kcal	—
39	Soya Fasulyesi - Kavrulmuş	4.43 g	469 kcal	—
40	Tuzlu Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	4.43 g	469 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.