Süt ve Süt Ürünleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
151
Sonuç
216
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Süt ve Süt Ürünleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Süt ve Süt Ürünleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Süt ve Süt Ürünleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Yayık Ayranı (Organik/Köy Usulü) (29.5 kcal), Yayık Ayranı (32 kcal), Süzme lor (96.1 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Süt ve Süt Ürünleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.