Smoothie ve tahıl içecekleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
24
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Smoothie ve tahıl içecekleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Smoothie ve tahıl içecekleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Smoothie ve tahıl içecekleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Şişelenmiş Meyve ve Sebze Smoothie (53 kcal), Sütsüz Proteinli Meyve & Sebze Smoothie (83 kcal), Yulaf Lapası (83 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Smoothie ve tahıl içecekleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.