Meyveler ve Meyve Suları kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
416
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Meyveler ve Meyve Suları grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Meyveler ve Meyve Suları grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Meyveler ve Meyve Suları kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Carambola - Çiğ (31 kcal), Dikenli Armut, Çiğ (41 kcal), Böğürtlen, Çiğ (43 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Meyveler ve Meyve Suları verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.