Makarnalı yemekler kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
173
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Makarnalı yemekler grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Makarnalı yemekler grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Makarnalı yemekler kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Isıtmaya Hazır Tam Buğday Domates Soslu Sebzeli Makarna (114 kcal), Karışık Veya Makarna Salata, Ile yapılmış Hafif İtalyan Sos (116 kcal), Karışık Veya Makarna Salata, Ile yapılmış Hafif Kremalı Sos (123 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Makarnalı yemekler verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.