Kahvaltilik Gevrekler kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
195
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Kahvaltilik Gevrekler grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Kahvaltilik Gevrekler grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Kahvaltilik Gevrekler kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Tuzsuz Zenginleştirilmiş Hızlı Buğday Lapası (55 kcal), Zenginleştirilmiş Sarı Mısır Lapası (Tuzsuz) (65 kcal), Tuzsuz Beyaz Mısır Lapası (Zenginleştirilmiş) (71 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Kahvaltilik Gevrekler verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.