Deniz ürünlü karışık yemekler kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
97
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Deniz ürünlü karışık yemekler grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Deniz ürünlü karışık yemekler grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Deniz ürünlü karışık yemekler kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Karides Gumbo (61 kcal), Karides Bahçe Salatası (67 kcal), Karides Shish Kebap Sebzeli, Patates hariç (83 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Deniz ürünlü karışık yemekler verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.