Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerBesin ÖğeleriKarşılaştırBlogForumTariflerKalori hesaplamaBesin değeri
Araçlar
Besin Değeri Hesaplama
Kalori Hesaplama
VKİ Hesaplama
Bazal Metabolizma
Protein İhtiyacı
Yakılan Kalori
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Etkenleri
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Kalori Açığı
Bel-Kalça Oranı
Ekmek Birimi
Demir İhtiyacı
Gebelik & Emzirme
Spor Beslenmesi Referansları
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
Besin Analiz

Besin kayıtlarını, 100 g ölçümlerini ve kayıtlı kaynakları inceleyip karşılaştırmanıza yardımcı olur. Veri kapsamı ve hazırlanma biçimi besine göre değişebilir.

VERİ TERMİNALİ © 2026

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBesin alternatifleriBesin değeri hesaplamaKalori hesaplamaVKİ hesaplamaBazal metabolizma hesaplama

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)Besin öğesi rehberleri

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

  1. Ana Sayfa
  2. /Araçlar
  3. /Düzeltilmiş vücut ağırlığı
Araçlar genel bilgi ve yaklaşık model sonuçları sunar. Sonuçlar tanı, tedavi, ilaç/takviye dozu veya size özel beslenme planı değildir. Sağlık durumunuz, ilaçlarınız ve bireysel ihtiyaçlarınız için sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Düzeltilmiş Vücut Ağırlığı Hesaplama

Düzeltilmiş Vücut Ağırlığı Hesaplama

Gerçek kilo idealin çok üstündeyse bazı hesaplar kilonun bir kısmını kullanır. Düzeltilmiş ağırlık, ideal ile gerçek arasında bir noktadır.

Hesaplama değerleri

Cinsiyet

Sonuç

Değerleri girip Hesapla’ya basın. Aralık dışındaki sayılar sonuç üretmez.

Hesap nasıl yapılır?

0,4 katsayısı, fazla kilonun yaklaşık %40'ının yağsız doku gibi düşünüldüğü eski bir klinik yaklaşımdır. Gerçek kilo idealin altındaysa düzeltilmiş kilo gerçek kilodur.

İdeal (Devine) bulunduktan sonra:
Düzeltilmiş = ideal + 0,4 × (gerçek − ideal)

Referans tablo

DurumKullanılan kilo
Gerçek > idealİdeal + %40 fark
Gerçek ≤ idealGerçek kilo

Sonucu nasıl okumalısınız?

İlaç, anestezi veya böbrek dozu için kullanmayın. O hesaplar güncel klavuz ve eczacıya aittir.

Sık sorulan sorular

Düzeltilmiş kilo ne işe yarar?

Beslenme tahminlerinde aşırı kiloda enerji ve proteinin şişmesini azaltmak için tarihsel olarak kullanılmıştır. Zorunlu bir hedef kilo değildir.

İdeal kilo ile aynı mı?

Hayır. İdeal kiloya, aradaki farkın yalnızca %40'ı eklenir.

Neden Devine?

Klinik 'ideal kilo' hesaplarının en yaygın referansı Devine formülüdür. Diğer formüller İdeal Kilo aracındadır.

Çocukta kullanılır mı?

Hayır. Formül yetişkin boy aralığı içindir.

Kaynaklar

  • Pai MP, Paloucek FP. The origin of the ideal body weight equations. Ann Pharmacother. 2000

İlgili hesaplama araçları

İdeal kilo hesaplamaVücut kitle indeksi (VKİ) hesaplamaYağsız vücut kütlesi hesaplamaKalori hesaplama