Salam - Pişirilmiş ve Beerwurst arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 336 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 18:3 için Salam - Pişirilmiş: 0.13 g, Beerwurst: 0.42 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Salam - Pişirilmiş 33, Beerwurst 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Salam, Pişirilmiş, Dana Ve Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Karşılaştırması

Salam, Pişirilmiş, Dana Ve Domuz ve Beerwurst, Bira Salam, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Salam, Pişirilmiş, Dana Ve Domuz 336.0 kcal, Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal içerir. Fark 98.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 33 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Salam - Pişirilmiş	Beerwurst	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.13 g	—	—
Alanin	0.88 g	0.77 g	-12.5%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	0.85 g	0.81 g	-4.7%
Aspartik asit	1.28 g	1.2 g	-6.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.37 mg	0.55 mg	+48.6%
B12 Vitamini	1.52 µg	0.87 µg	-42.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.36 mg	0.19 mg	-47.2%
B6 Vitamini	0.46 mg	0.35 mg	-23.9%
Bakir	0.36 mg	0.05 mg	-86.1%
Besin folati	3 µg	3 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Betain	4.3 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	1 µg	0.9 µg	-10.0%
D Vitamini (IU)	41 iu	36 iu	-12.2%
Demir	1.56 mg	0.76 mg	-51.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.22 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1407 kj	238 kj	-83.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.48 g	0.45 g	-6.2%
Fitosteroller	0 mg	0 mg	—
Florür	41.2 µg	41.2 µg	0.0%
Folat DFE	3 µg	3 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	191 mg	103 mg	-46.1%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Glikoz	0.52 g	—	—
Glisin	1.19 g	0.78 g	-34.5%
Glutamik asit	1.93 g	2.14 g	+10.9%
Hidroksiprolin	0.32 g	—	—
Histidin	0.36 g	0.42 g	+16.7%
Izolosin	0.68 g	0.48 g	-29.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	3.2 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	28 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	15 mg	8 mg	-46.7%
Karbonhidrat (farkla)	2.4 g	2.06 g	-14.2%
Kolesterol	89 mg	59 mg	-33.7%
Kül	4.66 g	3.44 g	-26.2%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	1.11 g	1.03 g	-7.2%
Losin	0.93 g	0.94 g	+1.1%
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	19 mg	13 mg	-31.6%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.98 mg	0.03 mg	-96.9%
Metiyonin	0.3 g	0.35 g	+16.7%
MUFA 14:1	0.08 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.69 g	0.77 g	+11.6%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	10.22 g	8.21 g	-19.7%
MUFA 18:1 c	9.79 g	—	—
MUFA 20:1	0.14 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	—	—
Niasin	6.05 mg	3.25 mg	-46.3%
Pantotenik asit	1.2 mg	0.49 mg	-59.2%
Potasyum	316 mg	253 mg	-19.9%
Prolin	0.83 g	0.64 g	-22.9%
Protein	21.85 g	14.24 g	-34.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.26 g	1.94 g	-14.2%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.1 g	—	—
PUFA 18:3	0.13 g	0.42 g	+223.1%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0 g	-100.0%
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	0.44 g	—	—
Selenyum	31.3 µg	20.9 µg	-33.2%
Serin	0.54 g	0.57 g	+5.6%
SFA 10:0	0 g	0.09 g	—
SFA 12:0	0 g	0.09 g	—
SFA 14:0	0.47 g	0.27 g	-42.6%
SFA 15:0	0.05 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.62 g	3.89 g	-30.8%
SFA 17:0	0.13 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.01 g	1.94 g	-35.5%
SFA 20:0	0.04 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.2 g	0.11 g	-45.0%
Sodyum	1740 mg	1240 mg	-28.7%
Su	45.19 g	61.46 g	+36.0%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 18:1 t	0.43 g	—	—
TFA 18:2 t,t	0.15 g	—	—
Tirozin	0.55 g	0.4 g	-27.3%
Toplam doymus yağ asitleri	9.32 g	6.28 g	-32.6%
Toplam Folat	3 µg	3 µg	0.0%
Toplam Kolin	93.5 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.13 g	8.98 g	-19.3%
Toplam trans yağ asitleri	0.59 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.43 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.15 g	—	—
Toplam yağ	25.9 g	18.8 g	-27.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.53 g	2.36 g	-6.7%
Toplam Şeker	0.96 g	—	—
Treonin	0.52 g	0.56 g	+7.7%
Triptofan	0.11 g	0.11 g	0.0%
Valin	0.67 g	0.51 g	-23.9%
Çinko	2.93 mg	1.72 mg	-41.3%

Besin Öğeleri

Salam - Pişirilmiş

Beerwurst

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.13 g

—

Alanin

0.88 g

0.77 g

-12.5%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.85 g

0.81 g

-4.7%

Aspartik asit

1.28 g

1.2 g

-6.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.37 mg

0.55 mg

+48.6%

B12 Vitamini

1.52 µg

0.87 µg

-42.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.36 mg

0.19 mg

-47.2%

B6 Vitamini

0.46 mg

0.35 mg

-23.9%

Bakir

0.36 mg

0.05 mg

-86.1%

Besin folati

3 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

4.3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

1 µg

0.9 µg

-10.0%

D Vitamini (IU)

41 iu

36 iu

-12.2%

Demir

1.56 mg

0.76 mg

-51.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.22 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1407 kj

238 kj

-83.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.48 g

0.45 g

-6.2%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

0.0%

Folat DFE

3 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

191 mg

103 mg

-46.1%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.52 g

—

Glisin

1.19 g

0.78 g

-34.5%

Glutamik asit

1.93 g

2.14 g

+10.9%

Hidroksiprolin

0.32 g

—

Histidin

0.36 g

0.42 g

+16.7%

Izolosin

0.68 g

0.48 g

-29.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

3.2 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

28 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

15 mg

8 mg

-46.7%

Karbonhidrat (farkla)

2.4 g

2.06 g

-14.2%

Kolesterol

89 mg

59 mg

-33.7%

Kül

4.66 g

3.44 g

-26.2%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.11 g

1.03 g

-7.2%

Losin

0.93 g

0.94 g

+1.1%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

19 mg

13 mg

-31.6%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.98 mg

0.03 mg

-96.9%

Metiyonin

0.3 g

0.35 g

+16.7%

MUFA 14:1

0.08 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.69 g

0.77 g

+11.6%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

10.22 g

8.21 g

-19.7%

MUFA 18:1 c

9.79 g

—

MUFA 20:1

0.14 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

Niasin

6.05 mg

3.25 mg

-46.3%

Pantotenik asit

1.2 mg

0.49 mg

-59.2%

Potasyum

316 mg

253 mg

-19.9%

Prolin

0.83 g

0.64 g

-22.9%

Protein

21.85 g

14.24 g

-34.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.26 g

1.94 g

-14.2%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.1 g

—

PUFA 18:3

0.13 g

0.42 g

+223.1%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0 g

-100.0%

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

0.44 g

—

Selenyum

31.3 µg

20.9 µg

-33.2%

Serin

0.54 g

0.57 g

+5.6%

SFA 10:0

0 g

0.09 g

—

SFA 12:0

0 g

0.09 g

—

SFA 14:0

0.47 g

0.27 g

-42.6%

SFA 15:0

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.62 g

3.89 g

-30.8%

SFA 17:0

0.13 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.01 g

1.94 g

-35.5%

SFA 20:0

0.04 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.2 g

0.11 g

-45.0%

Sodyum

1740 mg

1240 mg

-28.7%

45.19 g

61.46 g

+36.0%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

0.43 g

—

TFA 18:2 t,t

0.15 g

—

Tirozin

0.55 g

0.4 g

-27.3%

Toplam doymus yağ asitleri

9.32 g

6.28 g

-32.6%

Toplam Folat

3 µg

0.0%

Toplam Kolin

93.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.13 g

8.98 g

-19.3%

Toplam trans yağ asitleri

0.59 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.43 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.15 g

—

Toplam yağ

25.9 g

18.8 g

-27.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.53 g

2.36 g

-6.7%

Toplam Şeker

0.96 g

—

Treonin

0.52 g

0.56 g

+7.7%

Triptofan

0.11 g

0.0%

Valin

0.67 g

0.51 g

-23.9%

Çinko

2.93 mg

1.72 mg

-41.3%

Salam, Pişirilmiş, Dana Ve Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin