Beerwurst ve Öğle Eti - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 334 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Besin folati için Beerwurst: 3 µg, Öğle Eti - Konserve: 6 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Beerwurst 28, Öğle Eti - Konserve 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Öğle Eti, Domuz, Konserve Karşılaştırması

Beerwurst, Bira Salam, Domuz ve Öğle Eti, Domuz, Konserve kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal, Öğle Eti, Domuz, Konserve 334.0 kcal içerir. Fark 96.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 28 ve 19. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

74 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Beerwurst	Öğle Eti - Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.77 g	0.88 g	+14.3%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	0.81 g	0.87 g	+7.4%
Aspartik asit	1.2 g	1.15 g	-4.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.55 mg	0.37 mg	-32.7%
B12 Vitamini	0.87 µg	0.9 µg	+3.4%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.19 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.35 mg	0.21 mg	-40.0%
Bakir	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Besin folati	3 µg	6 µg	+100.0%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	4.1 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	1 mg	—
D Vitamini	0.9 µg	0.5 µg	-44.4%
D Vitamini (IU)	36 iu	22 iu	-38.9%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.5 µg	—
Demir	0.76 mg	0.72 mg	-5.3%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.26 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	238 kj	1397 kj	+487.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.45 g	0.49 g	+8.9%
Fitosteroller	0 mg	—	—
Florür	41.2 µg	—	—
Folat DFE	3 µg	6 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	103 mg	82 mg	-20.4%
Glisin	0.78 g	1.08 g	+38.5%
Glutamik asit	2.14 g	1.84 g	-14.0%
Histidin	0.42 g	0.36 g	-14.3%
Izolosin	0.48 g	0.57 g	+18.7%
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	8 mg	6 mg	-25.0%
Karbonhidrat (farkla)	2.06 g	2.1 g	+1.9%
Kolesterol	59 mg	62 mg	+5.1%
Kül	3.44 g	3.6 g	+4.7%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	1.03 g	0.93 g	-9.7%
Losin	0.94 g	0.95 g	+1.1%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	13 mg	10 mg	-23.1%
Mangan	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
Metiyonin	0.35 g	0.33 g	-5.7%
MUFA 16:1	0.77 g	1.14 g	+48.1%
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.21 g	13.14 g	+60.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.25 mg	3.13 mg	-3.7%
Pantotenik asit	0.49 mg	0.47 mg	-4.1%
Potasyum	253 mg	215 mg	-15.0%
Prolin	0.64 g	0.68 g	+6.3%
Protein	14.24 g	12.5 g	-12.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	3.08 g	+58.8%
PUFA 18:3	0.42 g	0.47 g	+11.9%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	20.9 µg	28 µg	+34.0%
Serin	0.57 g	0.5 g	-12.3%
SFA 10:0	0.09 g	0.08 g	-11.1%
SFA 12:0	0.09 g	0.06 g	-33.3%
SFA 14:0	0.27 g	0.37 g	+37.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	3.89 g	6.68 g	+71.7%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.94 g	3.59 g	+85.1%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.11 g	0.21 g	+90.9%
Sodyum	1240 mg	1289 mg	+4.0%
Su	61.46 g	51.5 g	-16.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.4 g	0.38 g	-5.0%
Toplam doymus yağ asitleri	6.28 g	10.79 g	+71.8%
Toplam Folat	3 µg	6 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	61.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.98 g	14.29 g	+59.1%
Toplam yağ	18.8 g	30.3 g	+61.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.36 g	3.56 g	+50.8%
Toplam Şeker	—	0 g	—
Treonin	0.56 g	0.49 g	-12.5%
Triptofan	0.11 g	0.12 g	+9.1%
Valin	0.51 g	0.65 g	+27.5%
Çinko	1.72 mg	1.48 mg	-14.0%

Besin Öğeleri

Beerwurst

Öğle Eti - Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.77 g

0.88 g

+14.3%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

0.81 g

0.87 g

+7.4%

Aspartik asit

1.2 g

1.15 g

-4.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.55 mg

0.37 mg

-32.7%

B12 Vitamini

0.87 µg

0.9 µg

+3.4%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.35 mg

0.21 mg

-40.0%

Bakir

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Besin folati

3 µg

6 µg

+100.0%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

4.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

1 mg

—

D Vitamini

0.9 µg

0.5 µg

-44.4%

D Vitamini (IU)

36 iu

22 iu

-38.9%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.5 µg

—

Demir

0.76 mg

0.72 mg

-5.3%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.26 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

238 kj

1397 kj

+487.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.45 g

0.49 g

+8.9%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

41.2 µg

—

Folat DFE

3 µg

6 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

103 mg

82 mg

-20.4%

Glisin

0.78 g

1.08 g

+38.5%

Glutamik asit

2.14 g

1.84 g

-14.0%

Histidin

0.42 g

0.36 g

-14.3%

Izolosin

0.48 g

0.57 g

+18.7%

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

8 mg

6 mg

-25.0%

Karbonhidrat (farkla)

2.06 g

2.1 g

+1.9%

Kolesterol

59 mg

62 mg

+5.1%

Kül

3.44 g

3.6 g

+4.7%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

1.03 g

0.93 g

-9.7%

Losin

0.94 g

0.95 g

+1.1%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

10 mg

-23.1%

Mangan

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

Metiyonin

0.35 g

0.33 g

-5.7%

MUFA 16:1

0.77 g

1.14 g

+48.1%

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.21 g

13.14 g

+60.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.25 mg

3.13 mg

-3.7%

Pantotenik asit

0.49 mg

0.47 mg

-4.1%

Potasyum

253 mg

215 mg

-15.0%

Prolin

0.64 g

0.68 g

+6.3%

Protein

14.24 g

12.5 g

-12.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

3.08 g

+58.8%

PUFA 18:3

0.42 g

0.47 g

+11.9%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

20.9 µg

28 µg

+34.0%

Serin

0.57 g

0.5 g

-12.3%

SFA 10:0

0.09 g

0.08 g

-11.1%

SFA 12:0

0.09 g

0.06 g

-33.3%

SFA 14:0

0.27 g

0.37 g

+37.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

3.89 g

6.68 g

+71.7%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.94 g

3.59 g

+85.1%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.11 g

0.21 g

+90.9%

Sodyum

1240 mg

1289 mg

+4.0%

61.46 g

51.5 g

-16.2%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.4 g

0.38 g

-5.0%

Toplam doymus yağ asitleri

6.28 g

10.79 g

+71.8%

Toplam Folat

3 µg

6 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

61.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.98 g

14.29 g

+59.1%

Toplam yağ

18.8 g

30.3 g

+61.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.36 g

3.56 g

+50.8%

Toplam Şeker

—

0 g

—

Treonin

0.56 g

0.49 g

-12.5%

Triptofan

0.11 g

0.12 g

+9.1%

Valin

0.51 g

0.65 g

+27.5%

Çinko

1.72 mg

1.48 mg

-14.0%

Beerwurst, Bira Salam, Domuz vs Öğle Eti, Domuz, Konserve

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Öğle Eti - Konserve

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Beerwurst

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Öğle Eti - Konserve

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S