Baobab Meyvesi Tozu ve Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü) arasında hangisi daha az kalorili?

Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (82 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Baobab Meyvesi Tozu: 3 mg, Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü): 28 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü) 63.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Baobab Meyvesi Tozu vs Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü) Karşılaştırması

Baobab Meyvesi Tozu vs Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Baobab Meyvesi Tozu	Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü)	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.16 mg	+220.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.36 mg	+157.1%
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.45 mg	0.48 mg	+6.7%
C Vitamini (askorbik asit)	280 mg	4.2 mg	-98.5%
D2 Vitamini (ergokalsiferol)	—	1.4 µg	—
Demir	2.1 mg	3.6 mg	+71.4%
Diyet lifi	44.5 g	8.5 g	-80.9%
Ergotiyonin	—	7.8 mg	—
Fosfor	48 mg	165 mg	+243.8%
Kalsiyum	295 mg	37 mg	-87.5%
Karbonhidrat (farkla)	76.2 g	13.2 g	-82.7%
Kül	5.8 g	2.1 g	-63.8%
Magnezyum	160 mg	24 mg	-85.0%
Mangan	—	0.42 mg	—
Niasin	1.8 mg	5.4 mg	+200.0%
Potasyum	2250 mg	470 mg	-79.1%
Protein	2.3 g	5.9 g	+156.5%
Selenyum	—	7.4 µg	—
Sodyum	3 mg	28 mg	+833.3%
Su	11.2 g	76.5 g	+583.0%
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.12 g	—
Toplam Folat	—	42 µg	—
Toplam yağ	0.3 g	0.5 g	+66.7%
Toplam Şeker	25.6 g	—	—
Çinko	0.9 mg	1.25 mg	+38.9%

Baobab Meyvesi Tozu vs Trüf Mantarı (Siyah Kış Trüfü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin