Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan, Kuru Kavrulmuş, Tuz Eklenmiş ve Tohum, Susam Tohum Içi, Kurutulmuş (Kabuğu Çıkarılmış) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan, Kuru Kavrulmuş, Tuz Eklenmiş 546.0 kcal, Tohum, Susam Tohum Içi, Kurutulmuş (Kabuğu Çıkarılmış) 631.0 kcal içerir. Fark 85.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 31. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
97 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.