Terbiyeli İşkembe Çorbası
Haşlanmış dana işkembe ve yoğurtlu terbiye ile hazırlanan, sarımsak ve sirke sosuyla servis edilen geleneksel çorba tarifi.

Kişi sayısına göre malzeme gramajları ve kalori değerleri anlık hesaplanır.
Malzemeler (6 Kişilik)
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
- 800g680 kcal
- 2000g0 kcal
- 40g146 kcal
- 150g95 kcal
- 50g78 kcal
- 60g17 kcal
- 20g30 kcal
- 30g223 kcal
- 5g16 kcal
Adım adım hazırlanış
Temizlenmiş dana işkembeyi bol soğuk suda yıkayıp düdüklü tencereye alın, üzerine 2 litre su ilave ederek kapağını kapatın.
Orta ateşte basınç oluştuktan sonra ocağın altını kısıp yaklaşık 50-60 dakika, işkembe çatalla kolayca delinecek kıvama gelene kadar haşlayın.
Haşlanan işkembeleri kevgirle kesme tahtasına alın ve yaklaşık 1 cm'lik küpler halinde doğrayın; tencerede kalan haşlama suyunu ince bir süzgeçten geçirerek kenara ayırın.
Geniş bir kasede un, yoğurt, yumurta sarısı ve limon suyunu çırpma teli yardımıyla topaksız ve pürüzsüz bir karışım olana dek yaklaşık 1 dakika çırpın.
Süzülen sıcak işkembe suyundan 2 kepçe alarak yoğurtlu karışıma azar azar dökün ve tel ile sürekli karıştırarak terbiyeyi ılıtın.
Ilıtılan terbiyeyi tenceredeki işkembe suyuna ince bir sicim halinde akıtarak dökün ve çırpmaya devam edin.
Doğranmış işkembeleri ve tuzu tencereye aktarıp orta ateşte kaynamaya bırakın; kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp 10 dakika boyunca hafifçe tıkırdatın.
Küçük bir tavada tereyağını eritin, köpürünce pul biberi ekleyip 20-30 saniye kokusu çıkana kadar hafifçe kızdırıp ocaktan alın.
Ezilmiş sarımsakları sirke ile küçük bir servis kasesinde karıştırın.
Çorbayı kaselere paylaştırın; üzerine tereyağlı pul biber gezdirip sarımsaklı sirke sosuyla sıcak olarak servis yapın.
Terbiyeli işkembe çorbası, haşlanmış sakatatın yoğurt, un ve yumurta sarısıyla hazırlanan kıvam artırıcı terbiye ile buluştuğu gövdeli bir çorbadır. İyi bir sonuç elde etmenin temeli, işkembeyi yumuşayana kadar haşlamak ve terbiye eklenirken yoğurdun kesilmesini önlemektir. Servis aşamasında eklenen sarımsaklı sirke ve tereyağlı pul biber, çorbanın yağlı dokusunu ferahlatıcı bir asiditeyle dengeler.
Malzemeler
- 800 g temizlenmiş dana işkembe
- 2000 ml su (haşlama için)
- 40 g buğday unu (yaklaşık 2 yemek kaşığı)
- 150 g süzme veya katı yoğurt (yaklaşık 3 yemek kaşığı)
- 1 adet yumurta sarısı (yaklaşık 20 g)
- 1 adet limonun suyu (yaklaşık 40-50 ml)
- 30 g tereyağı (yaklaşık 2 yemek kaşığı)
- 5 g pul biber (1 tatlı kaşığı)
- 20 g sarımsak (4-5 diş, ezilmiş)
- 50 ml üzüm sirkesi (yaklaşık 1/4 çay bardağı)*
- 10 g tuz (1 tatlı kaşığı)*
*Kayıtlı malzeme havuzunda bulunmayan sirke ve tuz içerik listesine dahil edilmiş olup, besin değeri hesaplamaları yaklaşık değerleri yansıtır.
Püf noktaları
- Temperleme (Isı Dengeleme): Yoğurtlu ve unlu terbiye doğrudan kaynayan tencereye dökülürse yoğurt kesilir ve pütürlü bir görünüm oluşur. Terbiyeyi tencereden alınan sıcak et suyuyla azar azar ılıtarak tencereye aktarın.
- Suyu Süzme: İşkembeyi haşladıktan sonra suyunu ince delikli bir süzgeçten geçirin. Bu işlem çorbanın berrak ve pürüzsüz bir zemin kazanmasını sağlar.
- Tuz Zamanlaması: Tuzu terbiyeli çorba hafifçe kıvam alıp kaynamaya başladıktan sonra ekleyin; erken eklenen tuz yoğurdun kesilme riskini artırabilir.
Saklama ve yeniden servis
Et ve sakatat suları, spor oluşturan bakterilerin (özellikle Clostridium perfringens) üremesi açısından hassas gıdalardır (Grass et al., 2013). Pişen çorba oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletilmemelidir. Tencereyi soğuk su dolu bir kaba oturtarak hızla ılıtın ve porsiyonluk sığ kaplara aktararak buzdolabında (4 °C veya altında) saklayın (USDA FSIS, 2020). Buzdolabında güvenle 3 güne kadar muhafaza edilebilir. Yeniden tüketileceğinde çorbanın tamamı iç sıcaklığı en az 74 °C'ye ulaşacak şekilde kaynama noktasına kadar ısıtılmalıdır (USDA FSIS, 2020). Çorba un ve yoğurt içerdiğinden dondurulması önerilmez; çözündüğünde dokusu ayrışabilir.
Alerjen uyarısı
Bu tarif süt ürünü (yoğurt, tereyağı), gluten (un) ve yumurta içerir. Çapraz bulaşma riski bulunan mutfaklarda çölyak veya süt proteini alerjisi olan bireyler için risk oluşturabilir.
Kaynakça
- Grass, J. E., Gould, L. H., & Mahon, B. E. (2013). Epidemiology of foodborne disease outbreaks caused by Clostridium perfringens, United States, 1998–2010. Foodborne Pathogens and Disease, 10(2), 131–136. https://doi.org/10.1089/fpd.2012.1316
- USDA FSIS. (2020). Leftovers and food safety. Food Safety and Inspection Service, U.S. Department of Agriculture. https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/leftovers-and-food-safety
Sıkça Sorulan Sorular
İşkembe çorbasının terbiyesi neden kesilir?
İşkembe haşlama süresi ne kadardır?
Çorbanın kıvamı çok koyu olursa nasıl açılır?
Sarımsak ve sirke pişerken çorbaya eklenir mi?
Terbiyeli İşkembe Çorbası tarifi kaç kalori ?
Terbiyeli İşkembe Çorbası yapımı ne kadar sürer ?
Terbiyeli İşkembe Çorbası tarifi kaç kişiliktir ?
Terbiyeli İşkembe Çorbası diyet bozarmı / diyette yenir mi ?
Bilimsel Analiz Araçları
Beslenmenizi verilerle optimize edin, sağlığınızı bilimsel algoritmalarla takip edin.
Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.