← Tariflere dön
Meze•Hazırlık 15 dk + Pişirme 25 dk•4 Porsiyon

Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi

İsli köz patlıcan dokusunu tahin, limon ve sarımsakla buluşturan, çatalla ezilerek kıvam verilen dengeli meze tarifi.

Besin Analiz
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi
Porsiyon Ölçekleyici & Mutfak Modu

Kişi sayısına göre malzeme gramajları ve kalori değerleri anlık hesaplanır.

4 Kişilik
Porsiyon Başı Kalori170 kcal
Toplam Tarif Enerjisi680 kcal
Hazırlık & Pişirme40 dk

Malzemeler (4 Kişilik)

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

WhatsApp

Adım adım hazırlanış

  1. Patlıcanları yıkayıp kurulayın; fırında patlamalarını önlemek için üzerlerine bıçak ucuyla 4-5 delik açın.

  2. Patlıcanları doğrudan ocak ateşi üzerinde veya 230 °C'ye ısıtılmış fırında, kabukları tamamen kararıp iç kısımları yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika çevirerek közleyin.

  3. Közlenen patlıcanları bir kaba alıp üzerini 10 dakika kapatarak terletin; ardından kabuklarını soyup süzgece alın ve 15 dakika fazla acı suyunu süzdürün.

  4. Süzülen patlıcan etini kesme tahtası üzerinde bıçakla ince kıyın veya geniş bir karıştırma kasesinde çatal yardımıyla lifli kalacak biçimde ezin.

  5. Ayrı bir kapta 60 g tahin, 30 g taze limon suyu, 10 g ezilmiş sarımsak ve 5 g tuzu çırpma teliyle pürüzsüzleşene kadar karıştırın.

  6. Tahinli sosu ezilmiş patlıcanlara ekleyin; 2 g kimyon ilave edip malzemeler homojenleşene kadar kaşıkla nazikçe karıştırın.

  7. Mezeyi yayvan bir tabağa aktarın; üzerine 25 g sızma zeytinyağı gezdirip 2 g pul biber ve 10 g ince kıyılmış maydanoz serperek servis yapın.

Babagannuş, közlenmiş patlıcan etinin tahin, sarımsak, taze limon suyu ve sızma zeytinyağı ile harmanlanmasıyla hazırlanan kıvamlı bir mezedir. Karışım püre kıvamına getirilmek yerine çatalla ezilerek lifli yapısı korunur; patlıcanın köz ateşinden aldığı isli aroma temel lezzet profilini belirler.

Malzemeler

  • 900 g bostan veya kemer patlıcan (yaklaşık 4 adet orta boy; közlenip süzüldüğünde yaklaşık 450 g iç patlıcan eti)
  • 60 g tahin (4 yemek kaşığı)
  • 30 g taze limon suyu (2 yemek kaşığı)
  • 25 g sızma zeytinyağı (yaklaşık 2,5 yemek kaşığı)
  • 10 g sarımsak (2 orta diş, ezilmiş)
  • 10 g taze maydanoz (5-6 dal, ince kıyılmış)
  • 5 g sofra tuzu (1 çay kaşığı)
  • 2 g öğütülmüş kimyon (yarım çay kaşığı)
  • 2 g pul biber (yarım tatlı kaşığı)

Not: Patlıcan ve sofra tuzu kayıtlı malzeme havuzunda yer almadığı için sistem tarafından hesaplanan besin değerleri eşleşen bileşenler üzerinden yaklaşık olarak sunulmaktadır.

Püf noktaları

  • Acı suyun süzdürülmesi: Kabukları soyulan sıcak patlıcanlar süzgeçte en az 10-15 dakika bekletilmelidir. Patlıcanın acı suyunu bırakması, mezenin sulanmasını ve tahin bağının çözülmesini engeller.
  • Ezme tekniği: Mutfak robotu veya blender patlıcan liflerini parçalayarak mezeyi elastik ve cıvık bir yapıya sokar. İdeal doku için patlıcan etini kesme tahtası üzerinde bıçakla kıyın veya çatal sırtıyla ezin.
  • Tahin emülsiyonu: Tahini doğrudan soğuk patlıcana eklemek homojen dağılmasını zorlaştırabilir. Tahini önce limon suyu, ezilmiş sarımsak ve tuzla ayrı bir kapta çırparak açmak pürüzsüz bir bağ kurar.

Saklama ve yeniden servis

Babagannuş hava almayan cam kapaklı bir kapta, buzdolabında 4 °C veya altında muhafaza edilmelidir. Pişmiş sebze ve sos bazlı mezeler, mikrobiyolojik üremeyi önlemek için buzdolabında en fazla 3 ila 4 gün saklanmalıdır (USDA FSIS, 2020). Dondurularak saklanması önerilmez; donma ve çözünme döngüsü patlıcan dokusunun çökmesine ve tahin-yağ emülsiyonunun ayrışmasına neden olur.

Buzdolabında bekleyen zeytinyağı donabileceği için tüketimden 15 dakika önce oda sıcaklığına çıkarılması önerilir. Servis öncesinde üzerine az miktarda taze sızma zeytinyağı gezdirilerek karıştırılabilir.

Tarifte kullanılan tahin, susam tohumundan elde edildiği için birincil gıda alerjenleri arasında yer alır (U.S. Food and Drug Administration [FDA], 2023). Susam duyarlılığı bulunan bireyler için tahin kullanılmadan, Antakya usulü zeytinyağlı ve sarımsaklı versiyon hazırlanabilir.

Kaynakça

Sıkça Sorulan Sorular

Babagannuş robottan çekilir mi?
Mutfak robotu patlıcanın liflerini aşırı parçalayarak cıvık ve yapışkan bir kıvam oluşturur. Doğru doku için patlıcan etini bıçakla kıymak veya çatalla ezmek gerekir.
Babagannuşun sulanmaması için ne yapılmalı?
Közlenen patlıcanların kabukları soyulduktan sonra tel süzgeçte en az 10-15 dakika bekletilerek fazla acı suyunun süzülmesi gerekir.
Tahin yerine yoğurt kullanılabilir mi?
Tahin yerine süzme yoğurt kullanılabilir; ancak bu durumda meze geleneksel babagannuştan ziyade yoğurtlu patlıcan ezmesi (mutabbel türevi) kıvamı ve tadı alır.
Patlıcan fırında nasıl közlenir?
Patlıcanlara bıçakla birkaç delik açıldıktan sonra 230 °C fırında veya ızgara ayarında, kabukları tamamen kömürleşip içleri yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika çevrilerek közlenebilir.
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi tarifi kaç kalori ?
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi tarifinin bir porsiyonu yaklaşık 170 kaloridir.
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi yapımı ne kadar sürer ?
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi tarifinin hazırlık süresi 15 dakika, pişirme süresi 25 dakikadır. Toplamda yaklaşık 40 dakikada hazır olur.
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi tarifi kaç kişiliktir ?
Bu tarif 4 porsiyon(kişilik) olacak şekilde hesaplanmıştır.Tüketecek kişi sayısına göre malzemeleri orantılı olarak artırıp azaltabilirsiniz.
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi diyet bozarmı / diyette yenir mi ?
Köz Patlıcanlı Babagannuş Tarifi porsiyon başına uygun enerjisiyle(yaklaşık 170 kcal) diyet listelerinde ve sağlıklı beslenme düzeninde rahatlıkla tercih edilebilir.

Bilimsel Analiz Araçları

Beslenmenizi verilerle optimize edin, sağlığınızı bilimsel algoritmalarla takip edin.

Tümünü Gör

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar