Evde Fırında Kuzu Tandır Tarifi
Kuzu kol etini düşük ısıda, kendi buharında uzun süre pişirerek kemiğinden kolayca ayrılan yumuşak bir tandır hazırlama yöntemi.
Kişi sayısına göre malzeme gramajları ve kalori değerleri anlık hesaplanır.
Malzemeler (4 Kişilik)
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
- 1400g3038 kcal
- 25g221 kcal
- 150g60 kcal
- 20g30 kcal
- 100g0 kcal
- 3g8 kcal
- 2g8 kcal
Adım adım hazırlanış
Kuzu kol etini kağıt havlu ile kurulayın; yüzeyinde nem kalmaması baharatların tutunmasını kolaylaştırır.
Eti zeytinyağı ile ovun. Ardından tuz, tane karabiber ve tane kimyonu etin her tarafına elinizle masaj yaparak yedirin.
Döküm bir tencerenin veya derin bir fırın kabının tabanına dörde bölünmüş soğanları ve bütün sarımsak dişlerini yerleştirin.
Baharatlanmış eti soğanların üzerine yerleştirin; kabın kenarından 100 ml suyu dökün (baharatları yıkamamaya dikkat edin).
Kabın kapağını kapatın veya önce yağlı kağıt, ardından buhar sızdırmayacak şekilde çift kat alüminyum folyo ile kenarlarını hava almayacak biçimde sarın.
Önceden 160°C'ye ısıtılmış fansız fırında kapağı hiç açılmadan 3 saat boyunca pişirin.
Süre sonunda kabı fırından çıkarıp kapağını açın; çatal batırdığınızda et direnç göstermeden dağılıyorsa pişmiş demektir.
Fırın derecesini 200°C'ye yükseltin; kabın üstü açık şekilde eti 10-15 dakika, yüzeyi kızarıp renk alana kadar fırınlayın.
Fırından çıkan eti servis etmeden önce tepsisinde 10 dakika dinlendirip kendi yağı ve suyuyla birlikte servis yapın.
Kuzu tandır, sert bağ dokusu yüksek et parçalarının düşük sıcaklıkta uzun süre fırınlanmasıyla hazırlanır. Kol veya gerdan gibi kolajen oranı yüksek kısımlar, bu yöntemle piştiğinde sertleşmek yerine suyunu koruyarak lif lif ayrılan yumuşak bir yapıya kavuşur.
Ev ortamında geleneksel tandır kuyusu etkisini yakalamak için fırın ısısını 150–160°C civarında tutmak ve pişirme kabının hava almasını önlemek gerekir. Yavaş pişen et, içindeki kolajenin jelatine dönüşmesi sayesinde kuruluk hissi vermeden dağılır (Belitz et al., 2009).
Malzemeler
- 1400 g kemikli kuzu kol (tek parça veya büyük parçalara bölünmüş)
- 25 ml sızma zeytinyağı (yaklaşık 2 yemek kaşığı)
- 150 g kuru soğan (1 adet orta boy, dörde bölünmüş)
- 20 g sarımsak (5-6 diş, kabukları soyulmuş, bütün)
- 100 ml su (yaklaşık yarım su bardağı)
- 10 g tuz (yaklaşık 1,5 tatlı kaşığı; veritabanında doğrudan tuz kaydı bulunmadığı için besin tablosu hesaplamasına dahil edilmemiştir)
- 3 g tane karabiber (yaklaşık 1 çay kaşığı)
- 2 g tane kimyon (yaklaşık yarım tatlı kaşığı)
- 2 dal taze kekik veya biberiye (isteğe bağlı aroma için)
Not: Veritabanı havuzunda saf sofra tuzu ve taze kekik yer almadığından, besin değerleri hesaplanırken bu bileşenler yaklaşık değerlere tabidir.
Püf noktaları
- Hava almayan mühürleme: Pişirme kabının kapağının tam oturması gerekir. Döküm tencere kullanmıyorsanız, fırın tepsisinin üzerini önce pişirme kağıdıyla, ardından kenarlardan hiç buhar kaçmayacak biçimde iki kat alüminyum folyo ile sarın. Folyonun doğrudan ete temas etmemesi için araya yağlı kağıt koymak önemlidir.
- Kolajen dönüşümü: Kuzu etinin iç sıcaklığı 65°C'ye ulaştığında bakteriyolojik açıdan güvenli hale gelse de liflerin yumuşaması için bağ dokuların parçalanması şarttır. Kolajenin eriyip jelatine dönüşmesi 80–90°C civarındaki iç sıcaklıklarda zamanla gerçekleşir.
- Kızartma aşaması: Pişirme süresinin sonunda et lokum kıvamına gelince üstü açılır. Fırın 200°C'ye çıkarılarak 10–15 dakika üzeri hafifçe karamelize edilmelidir.
Saklama ve yeniden servis
Pişen tandır oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletilmemelidir (USDA FSIS, 2020). Hava geçirmez kaplarda buzdolabında (4°C veya altı) 3 ila 4 gün muhafaza edilebilir. Dondurucuda (-18°C) ise lezzet kaybı yaşamadan 2–3 ay saklanabilir.
Yeniden ısıtırken mikro dalga eti kurutabileceğinden, et suyundan birkaç kaşık ekleyerek fırında veya kısık ateşte üzeri kapalı bir tavada ısıtmak dokuyu korur. Isıtılan etin iç sıcaklığı en az 74°C'ye ulaşmalıdır.
Kaynakça
- Belitz, H.-D., Grosch, W., & Schieberle, P. (2009). Food Chemistry (4. bs.). Springer-Verlag. https://doi.org/10.1007/978-3-540-69934-7
- United States Department of Agriculture Food Safety and Inspection Service. (2020). Lamb from Farm to Table. https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/meat/lamb-farm-table
Sıkça Sorulan Sorular
Kuzu tandır fırında kaç saatte pişer?
Pişirme esnasında neden su eklenir?
Etin kokusunu hafifletmek için ne yapılabilir?
Düdüklü tencerede tandır yapılabilir mi?
Evde Fırında Kuzu Tandır Tarifi tarifi kaç kalori ?
Evde Fırında Kuzu Tandır Tarifi yapımı ne kadar sürer ?
Evde Fırında Kuzu Tandır Tarifi tarifi kaç kişiliktir ?
Evde Fırında Kuzu Tandır Tarifi diyet bozarmı / diyette yenir mi ?
Bilimsel Analiz Araçları
Beslenmenizi verilerle optimize edin, sağlığınızı bilimsel algoritmalarla takip edin.
Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.